Periostite no triatlo
A periostite é uma patologia com alta incidência no triatleta, pois afeta principalmente atletas que praticam corrida, por isso é popularmente conhecida como “doença do corredor”.
Neste artigo nosso colaborador Healthing nos fala sobre suas causas e o tratamento para curar esta lesão típica de corredores.
É o inflamação do periósteo, membrana que reveste os ossos responsáveis por nutri-los e dar-lhes sensibilidade. Esta patologia geralmente ocorre com mais frequência no área da tíbia e nesses casos, também pode ser encontrado o envolvimento da musculatura adjacente: tibial anterior e posterior, flexor longo dos dedos e sóleo. As desconforto Eles geralmente estão localizados na face ântero-interna do espinhaEles são muito intensos e focados e se reproduzem durante caminhadas ou corridas.
Qual é a sua possível origem?
Fatores que podem causar inflamação do periósteo são:
- Overtraining (aumente a carga de trabalho em quantidade e intensidade)
- Superfície de treinamento inadequada (terreno muito duro)
- Alterações biomecânicas membro inferior (pronadores, pé cavo, valgo do joelho, etc.)
- Calçado inadequado
- Distúrbios musculares
Como a tratamos?
O primeiro objetivo é realizar uma avaliação individualizada em cada caso, obtendo a principal causa do problema.
O tratamento nos estágios iniciais está em menor inflamação do periósteo yttrabalhar os músculos associados à lesão. A aplicação de jogo Pronto (frio + pressoterapia) é altamente indicado para esses casos iniciais, complementados por ataduras de cinesiotape, EPI, neuromodulação, laser de alta potência, vacusport para acelerar a recuperação e ondas de choque nos casos mais persistentes.
Depois que essa irritação diminui, um reequilíbrio muscular, um correção em biomecânica da corrida e trabalho conjunto com a unidade de podologia, quando necessário, conclua o tratamento para uma recuperação completa sem o risco de recaída.
Mais informações http://healthing.es/
Contato:
Saúde, Calle Serrano, 61. 4º andar - 28006 (Madrid)
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