Periostite tibial ou doença do corredor

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Corredores são os atletas que mais sofrem com esta lesão devido à vibração que surge do impacto contra o solo

Nosso colaborador Clínica Physioinar, conta neste artigo as causas, sintomas e possíveis soluções dessa lesão

O periósteo é uma membrana do tecido conjuntivo que cobre os ossos externamente. Periostite é, portanto, o iinflamação desta membrana e normalmente o mais comum é que ocorre no interior da tíbia ou canela, na área entre a tibial posterior e o sóleo, a que chama periostite tibial ou ruim do corredor.

Os corredores são os atletas que mais sofrem com esta lesão devido à vibração que surge do impacto contra o solo. As causas são diversas: calçado inadequado,   se vestir, alteração biomecânica como torção tibial ou pé cavo, terreno excessivamente duro como asfalto, Ou treinamento excessivo sem descanso.

Periostite tibial geralmente apresenta dor muito característica e queimação na parte anterior da perna quem eu possoncapacitar exercício e às vezes pode ser noturno. Na palpação, notamos alguns caroços ao longo da tíbia que geralmente são dolorosos.

Para o tratamento é importante diminuir ou suspender temporariamente a atividade física. O o gelo é eficaz como medida anti-inflamatória, descarga muscular dos músculos afetados e ao redor, hipertermia para reduzir a inflamação e estimular a regeneração tecidual, alongamento e fortalecimento muscular. Se houver muita inflamação ou se você continuar com atividade física, é recomendável realizar ataduras funcionais de fita atenuar a vibração transmitida.

Seria conveniente realizar um estudo de pegada caso seja necessária qualquer correção com modelos, e aquecer a área antes do exercício. Importante é retomar a atividade gradualmente e sem séries no início, o que causa uma sobrecarga excessiva, e treinar em terreno não asfaltado. E, acima de tudo, dirija-se ao nosso profissional de confiança ao perceber os primeiros sintomas.

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