Protocolo para ruptura do ligamento cruzado com COMPEX

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Ganhe volume e força no grupo muscular para acelerar sua recuperação pós-operação

Você sofreu ruptura do ligamento cruzado e está pendente da operação Mas você deseja chegar ao estado mais ideal possível para tentar acelerar a recuperação pós-operação?

Na COMPEX Eles compartilham este protocolo para que você possa atingir seu objetivo antes da operação:

3 sessões / semana, deixando 48h entre um e outro, dois de hipertrofia e um de força.

Se você pode flexionar a perna, faça-o com o perna a 90 grausCaso contrário, com a perna esticada e acrescentando um terceiro eletrodo no reto anterior (conforme imagem).

 Colocação de Compex para protocolo de ligamento cruzado

La intensidade usar, o máximo que você pode tolerar para obter a ativação máxima possível.

O objetivo deste trabalho entrar na sala de cirurgia com volume e força máximos neste grupo muscular de modo que a perda durante o período pós-operatório seja percebida o menos possível

Antes de iniciar este protocolo, devemos consultar nosso fisioterapeuta quando é o momento ideal para iniciá-lo.

Mais informação:https://es.compexstore.com/

Foto: clinicashohail.com

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