Causas e soluções para síndrome femoropatelar
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É uma síndrome que se caracteriza por dor na região anterior do joelho.
El síndrome patelofemoral está relacionado a problemas na cartilagem articular abaixo da rótula devido ao fricção da patela com o fêmur e a tíbia.
Nosso colaborador Clínica Physioinar, informa neste artigo as causas, sintomas e possíveis soluções para essa lesão.
A origem pode ser anatômica, devido a um desalinhamento do joelho (como valgo excessivo) ou um alteração biomecânica dos pés; Pode ser devido a traumas na patela, ou a movimentos repetitivos contínuos (flexo-extensão) por esse motivo numerosos ciclistas e corredores sofrem desta síndrome.
Os sintomas são principalmente os que discutimos anteriormente el dor na frente do joelho que pode ser estendido para a região poplítea. Você também pode levar inflamação, rigidez y limitação ao movimento, devido à pressão que é perceptível. Geralmente é normal fraqueza do músculo quadríceps. O paciente relata dor ao descer e subir escadas, ou após uma curvatura prolongada ao longo do tempo. É uma lesão mais frequente nas mulheres.
Tratamento
O tratamento é orientado para diminuir a dor e inflamação em fase aguda com hipertermia, crioterapia, as outras medidas analgésicas e antiinflamatórias. Em seguida, continuaremos com a hipertermia para vascularizar a área e melhorar a flexibilidade; estiramentos y fortalecimento progressivo do quadríceps, especialmente do vasto medial como o principal músculo que recua a patela.
Seria conveniente verificar calçados esportivos e faça um eestudo biomecânico da banda de rodagem Diga-nos se precisamos de modelos, ou se já os temos, revise-os. Também seria interessante reveja nossa técnica de corrida e a posição que temos na bicicleta, caso seja necessário fazer alguma alteração. E como sempre, recomendamos alongamento e aquecimento antes e após o exercício.
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