Artigos sobre treinos de trialton
- Itens de treinamento
O decálogo do triatleta. 10 coisas que você precisa saber se vai competir no triatlo
A ascensão do triatlo nos últimos anos levou muitos corredores, ciclistas e nadadores a quererem mudar para ...
Leia mais » - Itens de treinamento
Eletroestimulação: a grande aliada do atleta
A "eletroestimulação" como técnica para o aprimoramento de atletas é algo que hoje já está em ...
Leia mais » - Itens de treinamento
5 principais opções de recuperação COMPEX
A COMPEX apresenta hoje um vasto leque de soluções para o atleta ajudar na sua formação e ...
Leia mais » - Itens de treinamento
Treinamento com power cage ou Power Rack
Os benefícios do treinamento de força em qualquer tipo de esporte são muito mais do que comprovados. Em esportes…
Leia mais » - Itens de treinamento
Erros típicos a evitar em um triatlo
Certamente você também viu isso em outras pessoas, até aconteceu com você. Resumimos os erros ...
Leia mais » - Itens de treinamento
Plano de treinamento de meia maratona
Se procura treinar para aumentar as distâncias gradualmente e terminar como o culminar de uma meia maratona, ...
Leia mais » - Itens de treinamento
Treinamento mental e físico para águas abertas
Dia de treinamento em águas abertas e você começa a se sentir oprimido, com dificuldade para respirar e batimentos cardíacos muito rápidos.
Leia mais » - Itens de treinamento
Você já pensou em ser um treinador pessoal ou de triatlo?
Mais e mais pessoas começaram a praticar esportes durante a pandemia ou aumentaram seu nível. ...
Leia mais » - Itens de treinamento
Como se preparar para a temporada e melhorar no triatlo? por Mario Mola
A técnica do triatlo desempenha um papel relevante em qualquer uma das três disciplinas que o compõem, porque é correta ...
Leia mais » - Itens de treinamento
Como saber se você está pronto para média e longa distância
O salto para a média e longa distância do triatlo olímpico é mais frequente do que imaginamos. O…
Leia mais » - Itens de treinamento
Como você sabe se está pronto para uma corrida de velocidade e triathlon olímpico?
Antes de estrear em um triatlo de curta distância como Sprint e Olímpico, você deve fazer uma preparação física ...
Leia mais » - Itens de treinamento
3 treinos para melhorar sua resistência / velocidade na natação em um IRONMAN
O segmento de natação de longa distância, ou popularmente conhecido como distância Ironman, gera muitas dúvidas no triatleta iniciante ...
Leia mais » - Itens de treinamento
Benefícios do agachamento
Muitas vezes há quem pense que quanto maior a complexidade de um exercício, maiores serão os benefícios que ele nos trará ...
Leia mais » - Itens de treinamento
10 exemplos de exercícios para fazer no rolo
Se você é um dos atletas que tem um treinador em casa, pode completar os treinos durante todo o ano ...
Leia mais » - Itens de treinamento
(Vídeo) Como um ciclista se alimenta no Tour de France? Por Alberto Contador
O ex-ciclista Alberto Contador publicou a segunda parte do vídeo “Como um ciclista se alimenta? Desta vez, focando em ...
Leia mais » - Itens de treinamento
5 chaves para melhorar a natação em águas abertas
Nadar em águas abertas carrega um certo nível de incerteza que não pode ser controlado. No entanto, podemos usar o ...
Leia mais » - Itens de treinamento
Sessão de força para os corredores fazerem na academia ou em casa
A importância do treinamento de força em corredores é um fato mais do que comprovado, por isso hoje queremos incentivá-lo ...
Leia mais » - Itens de treinamento
Quadro de exercícios para abs de ferro
O treinamento básico é a base para proteger suas costas e manter uma postura correta quando ...
Leia mais » - Itens de treinamento
Quantas calorias são gastas nadando, correndo ou andando de bicicleta em 30 minutos?
Essa é uma das perguntas que muitos atletas se colocam quando começam a praticar esportes. Hoje existe ...
Leia mais » - Itens de treinamento
Tamanhos de bicicleta, o guia para escolhê-la corretamente
O ciclismo está em alta e a cada dia mais atletas optam por comprar uma bicicleta ...
Leia mais »
Você pode encontrar:
- Artigos sobre treinamento para trialton
- Artigos sobre teste, etc.
- Dicas para melhorar sua técnica, desempenho, etc.