Quando é melhor treinar? Antes ou depois do café da manhã?
Dizemos a você prós e contras
Nossos amigos no canal GCN em espanhol, Um dos canais de referência no YouTube publicou um novo vídeo em seu canal, nos dando argumentos a favor e contra o treinamento antes ou depois do café da manhã.
Se você já teve essa dúvida, recomendamos que você dê uma olhada neste vídeo
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