Treine com Chema Martínez em casa

A mídia esportiva Chema Martinez, juntou-se à multidão de profissionais que estão compartilhando treinamentos ao vivo por meio de redes sociais.

Chema está fazendo isso através do movimento  #ChemitaEntrenaEnCasaChallenge    y  #Fico em casa

O Madrileniano publicou algumas sessões para poder fazer em casa e não perder a forma, além de se divertir com ele.

Estas são 4 sessões que ele publicou

1ª sessão

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Hoje a primeira sessão. Pronto ?? ?? ‍♂ #ChemitaEntrenaEnCasaChallenge #YoMeQuedoEnCasa

Um post compartilhado por Chema Martinez #NoPiensesCorre (@chemitamartinez) em Mar 15, 2020 em 6: 53am PDT

2ª sessão

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Vamos para o segundo dia de treinamento. Ativação do núcleo? ✌ #ChemitaEntrenaEnCasaChallenge #YoMeQuedoEnCasa

Um post compartilhado por Chema Martinez #NoPiensesCorre (@chemitamartinez) em Mar 16, 2020 em 6: 37am PDT

3ª sessão

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Hoje mais um treino, desta vez focado no trabalho em pé! Não há desculpa, você apenas tem que fazer! #chemitaentrenaencasachallenge #yomequedoencasa

Um post compartilhado por Chema Martinez #NoPiensesCorre (@chemitamartinez) em Mar 17, 2020 em 6: 57am PDT

4ª sessão

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Hoje quero verificar se você tem um coração ou um grande coração! Cuidado que o quarto dia venha com curvas ... força e muito coração! #ChemitaEntrenaEnCasaChallenge #YoMeQuedoEnHasa

Um post compartilhado por Chema Martinez #NoPiensesCorre (@chemitamartinez) em Mar 18, 2020 em 5: 15am PDT

Chema publicará mais vídeos em seu canal https://www.instagram.com/chemitamartinez/