Treinar com uma caixa de cerveja do campeão mundial do IRONMAN Patrick Lange

29 março 2020Atualizado em 29 de março de 2020

Menos de um minuto

Patrick Lange treinando, com uma caixa de cerveja

O duplo campeão mundial IRONMAN em 2017 e 2018 patrick lang, publicou nas redes sociais um vídeo com alguns exercícios para fazer em casa com muito pouco material.

Para isso ele usou apenas uma caixa de cerveja, sim, sem álcool de marca Endinger, patrocinador do triatleta

Tabela de conteúdo

1º Exercício

2º Exercício

3º Exercício

4º Exercício

5º Exercício

6º Exercício

7º Exercício

8º Exercício

9º Exercício

29 março 2020Atualizado em 29 de março de 2020

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Escrita

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