Natação estática: Qual cinto é melhor para a cintura ou para os pés?
Um dos recursos mais utilizados para nadar em pequenas piscinas é o natação estática o natação amarrada.
No entanto, no mercado atual, existe uma grande variedade de modelos que nos fazem duvidar em qual é o mais adequado.
Com base em que qualquer sistema que não permita natação livre com total liberdade de movimento irá supor mudanças na técnica de natação, conheceremos as principais vantagens e desvantagens dos métodos que encontramos para o treinamento em natação empatada:
Natação estática com amarração nos pés
Este método tem dois laços independentes para colocar nos dois pés, dos quais a borracha ou o cabo é amarrado ao ponto de fixação.
Vantagens
- Abdômen sem pressão
- Não há possibilidade de esfregar com a borracha ou o cabo ao nadar
Desvantagens
- Mobilidade bastante reduzida nos pés
- Modificação da posição corporal na natação
- Dificuldade em executar o rolo
- Não permite todos os estilos
Melhores cintos de natação estáticos, aderência nos pés
Natação estática com cinto
Este método consiste em usar o sistema amarrado a um cinto que é colocado na cintura.
Vantagens
- Permite nadar em qualquer estilo
- Liberdade total de movimento nos braços e pernas
Desvantagens
- Possível sensação de pressão na área abdominal (cinto acolchoado recomendado para evitá-lo)
- Pode ocorrer uma colisão com a borracha ao chutar se não estiver bem centralizada
Melhores cintos de natação estáticos, aderência na cintura
Elástico ou cabo rígido?
Outro fato importante a ser lembrado é o material que usamos para nos amarrar.
El cabo rígido produz "puxões" Durante a natação, acentua-se ainda mais em estilos como borboleta ou peito, enquanto veste diminui a borracha elástica consideravelmente a possibilidade de isso acontecer.
Conclusão
Como conclusão final, podemos dizer que, devido à experiência profissional e aos detalhes técnicos que discutimos anteriormente, natação estática com cinto e borracha elástica é a opção mais recomendada tanto por sua versatilidade nos estilos quanto pela menor influência na liberdade de movimento do nadador.
Dra. Ciências da Atividade Física e Esporte
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