Natação estática: Qual cinto é melhor para a cintura ou para os pés?

Um dos recursos mais utilizados para nadar em pequenas piscinas é o natação estática o natação amarrada.

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No entanto, no mercado atual, existe uma grande variedade de modelos que nos fazem duvidar em qual é o mais adequado.

Com base em que qualquer sistema que não permita natação livre com total liberdade de movimento irá supor mudanças na técnica de natação, conheceremos as principais vantagens e desvantagens dos métodos que encontramos para o treinamento em natação empatada:

Natação estática com amarração nos pés

Este método tem dois laços independentes para colocar nos dois pés, dos quais a borracha ou o cabo é amarrado ao ponto de fixação.

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Vantagens

  • Abdômen sem pressão
  • Não há possibilidade de esfregar com a borracha ou o cabo ao nadar

Desvantagens

  • Mobilidade bastante reduzida nos pés
  • Modificação da posição corporal na natação
  • Dificuldade em executar o rolo
  • Não permite todos os estilos

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Natação estática com cinto

Este método consiste em usar o sistema amarrado a um cinto que é colocado na cintura.

Vantagens

  • Permite nadar em qualquer estilo
  • Liberdade total de movimento nos braços e pernas

Desvantagens

  • Possível sensação de pressão na área abdominal (cinto acolchoado recomendado para evitá-lo)
  • Pode ocorrer uma colisão com a borracha ao chutar se não estiver bem centralizada

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Elástico ou cabo rígido?

Outro fato importante a ser lembrado é o material que usamos para nos amarrar.

El cabo rígido produz "puxões" Durante a natação, acentua-se ainda mais em estilos como borboleta ou peito, enquanto veste diminui a borracha elástica consideravelmente a possibilidade de isso acontecer.

Conclusão

 Como conclusão final, podemos dizer que, devido à experiência profissional e aos detalhes técnicos que discutimos anteriormente, natação estática com cinto e borracha elástica é a opção mais recomendada tanto por sua versatilidade nos estilos quanto pela menor influência na liberdade de movimento do nadador.

Laura Garcia Cervantes
Laura Garcia Cervantes
Dra. Ciências da Atividade Física e Esporte

 

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