Sessão de treinamento com roletes

Muitas vezes, quando não podemos treinar com a bicicleta devido ao mau tempo, substituímos o treinamento para uma sessão de rolete em casa.

 

 

Nos colocamos na frente da TV, pedalando, deixando o tempo passar e repondo as 2 horas de filmagem que íamos fazer na estrada em nosso quarto em casa.

Bem, eu proponho uma sessão geral de treinamento de rolos de 50 'com a qual o treinamento será mais agradável e eficaz.

 

Angel Moncada

www.entrenaonline.es

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