(Vídeo) Como subir mais rápido de bicicleta?

Nesta ocasião, queremos compartilhar um vídeo do canal do YouTube da GCN em espanhol, onde eles nos dão algumas dicas para pedalar mais rápido.

Neste vídeo, eles explicam quais fatores podemos treinar na bicicleta e quando não estamos treinando para melhorar nossas subidas,

Entre eles estão os respiração, onde você pode mudar para respirar mais fundo, o posição na bicicleta onde também influencia a respiração, pois, dependendo de como vamos, podemos fechar a caixa torácica, tendo menos ar disponível.

Não perca o vídeo que certamente ajudará a melhorar suas subidas de bicicleta