(Vídeo) Treinamento em rolo, uma sessão de 30 minutos
A sessão consiste em 8 séries de 30 segundos
Nossos amigos do canal YouTube GCN, eles nos deixaram uma sessão de treinamento de 30 minutos para fazer com o rolo.
A sessão consiste em 8 séries de 30 segundos que lhe darão o ponto de fazer passeios de bicicleta mais longos.
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