Garmin Forerunner® 255: controle máximo de desempenho e recuperação

1 junho, 2022Atualizado em 13 de dezembro de 2023

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Garmin apresenta a série Forerunner® 255, um novo smartwatch GPS repleto de recursos que oferece suporte total não apenas para corrida, mas também para triatlo, com novos treinos, métricas e recursos aprimorados de smartwatch (quando emparelhado com um smartphone compatível).

Disponível em estojos de 41 mm e 46 mm, o Forerunner 255 oferece o ajuste perfeito para cada pulso para uso (e monitoramento de bem-estar) dia ou noite.

planejamento diário

A nova série Forerunner® 255 oferece informações personalizadas sobre treinamento e recuperação, incluindo ferramentas de monitoramento de desempenho que ajudam os atletas a ultrapassar seus limites.

Desta forma, as sugestões de treino diário fornecem uma semana completa de orientação de treino diário, oferecendo o treino mais eficaz para o bem-estar geral e adaptação com base nos planos de corrida configurados com o novo widget de corrida.

Da mesma forma, um novo widget é adicionado relatório da manhã, um relatório que aparece no relógio todas as manhãs e, quando emparelhado com um smartphone compatível, fornece as condições meteorológicas e uma sugestão de treino diário, bem como informações sobre o sono da noite anterior e o status da VFC¹(variabilidade do batimento cardíaco).

Este relatório pode até ser personalizado para que o atleta possa ver apenas os dados que deseja. Especificamente, o status da VFC permite o monitoramento da variabilidade da frequência cardíaca durante o sono para monitorar melhor a recuperação e o bem-estar geral.

Em última análise, com a integração de novos indicadores, como status da VFC, histórico recente de exercícios e desempenho, os atletas obterão uma melhor compreensão de seu status geral de treinamento e se estão treinando de forma produtiva, no máximo ou em excesso.

Preparação e planejamento de carreira

Da mesma forma, eles integram um novo widget de corrida, que se traduz em poder visualizar as informações da preparação para a corrida, incluindo uma previsão de desempenho específica do dia da corrida, o clima do dia que será durante a corrida e para estabelecer uma contagem regressiva para o dia da corrida.

Além disso, uma vez agendados, os treinos diários sugeridos serão adaptados de acordo com os planos de carreira do atleta em questão.

Por outro lado, é possível treinar para uma corrida de 5K, 10K ou meia maratona com o Garmin Coach através de planos de treino gratuitos que são adaptados de acordo com os objetivos e desempenho do corredor.

Ele também oferece a capacidade de alternar exercícios entre dezenas de perfis de atividade integrados, incluindo: triatlo, ciclismo, piscina e natação em águas abertas, corrida em pista e muito mais.

E para se preparar melhor para uma corrida ou ciclo de treinamento, os atletas têm métricas de desempenho de Análise Garmin Firstbeat^TM como VO2 max, carga máxima, status de treinamento, condição de desempenho e muito mais.

Enquanto isso, para manter-se atualizado, eles Pace Pro^TM, uma ferramenta que fornece orientação à medida que os atletas fazem o curso.

Graças ao novo Forerunner® 255, os corredores podem até planejar e baixar rotas através do Garmin Connect^TM, com rotas populares de Trendline^TM para obter os melhores passeios locais e criar passeios em plataformas como Strava e Komoot, que será perfeitamente sincronizado com o relógio.

Outra novidade está no novo poder de corrida, que permite a medição contínua em seu pulso para saber quanta potência você está aplicando à estrada enquanto corre ao usar um Running Dynamics Pod ou monitor HRM-Pro™.

O Running Power está aqui para fornecer métricas de potência de corrida semelhantes às fornecidas para outros esportes, como ciclismo e esqui cross-country.

Também para triatlo

O novo Forerunner® 255 Eles também oferecem total compatibilidade para quem faz triatlo, podendo alterar a rotina de exercícios com perfis de atividade de triatlo e poliesportiva.

Na verdade, durante as corridas e treinos, você pode alternar facilmente entre esportes com o apertar de um botão.

Running Dynamics com Running Dynamics Pod ou HRM-Pro^TM

Adicionado a todos os itens acima está a medição de potência de corrida ativa ao usar um Running Dynamics Pod ou dispositivo HRM-Pro^TM (são vendidos separadamente).

Graças a isso, é possível receber métricas em tempo real sobre a potência exercida em cada corrida, sem necessidade de qualquer aplicação, e monitorar a dinâmica da corrida, como cadência, comprimento da passada, contato com o solo e muito mais.

Localização no terreno mais desafiador

Além disso, esta série é equipada com GPS multibanda e multissatélite com satélites GPS, GLONASS e Galileo, o que se traduz em precisão superior para saber a distância e a velocidade que você corre, mesmo em ambientes desafiadores.

Saúde e bem-estar

A série Forerunner® 255 é projetado para acompanhar o bem-estar geral 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Pressione OX³ Ele se baseia em pulsos de pulso para monitorar os níveis de saturação de oxigênio no sangue e, assim, fornecer uma visão mais clara do sono.

Ao mesmo tempo, Bateria corporal^TM exibe os níveis atuais de energia para ajudar os atletas a encontrar os melhores momentos para atividade e descanso.

Todas as manhãs, os atletas receberão uma pontuação personalizada com base na qualidade do sono e também verão as diferentes etapas pelas quais passaram, além de dados sobre frequência cardíaca, estresse, pulso e respiração.

A tudo isto junta-se, no que diz respeito ao público feminino, a opção de realizar o acompanhamento da gravidez e do ciclo menstrual, ajustando a formação em função do mesmo.

Segurança e rastreamento

Quer você treine sozinho ou com amigos, os recursos integrados de segurança e rastreamento incluem detecção de incidentes, assistência e faixa ao vivo, para que os familiares possam acompanhar a jornada do atleta⁴.

Após cada treinamento, a série Forerunner® 255 enviará automaticamente atividades para o Garmin Connect, uma plataforma gratuita e sem assinatura, onde os atletas podem visualizar todos os seus dados de saúde e condicionamento físico, conectar-se e competir com amigos, inscrever-se em desafios e muito mais.

Recursos inteligentes

Repleto de funcionalidades, o usuário pode tirar o máximo proveito de seu relógio inteligente. Assim, diretamente no pulso, você poderá receber mensagens de texto e ver atualizações de redes sociais, e-mails e terá a possibilidade de fazer pagamentos sem contato.² através Garmin Pay^TM.

No caso de modelos Música Forerunner® 255 e Música Forerunner® 255S eles poderão armazenar até 500 músicas diretamente neles, incluindo listas de reprodução do Spotify®, Amazon Music e Deezer (assinatura Premium pode ser necessária) e podem se conectar a fones de ouvido sem fio.

Por último, o modelo Forerunner® 255 Oferece autonomia de até 14 dias no modo relógio inteligente e até 30 horas no modo GPS. Enquanto, Forerunner® 255S Tem uma duração de bateria de 12 dias no modo smartwatch e até 26 com GPS.

Estão disponíveis em novas e divertidas cores como azul maré e rosa claro, no caso dos modelos Forerunner® 255 e Forerunner® 255S, e em pedra preta e branca para o Forerunner® 255 Music e Forerunner® 255S Music.

Concebidos de dentro para fora para a vida ao ar livre, os produtos Garmin revolucionaram a vida de corredores, ciclistas, nadadores e atletas de todos os níveis e capacidades.

Comprometida com o desenvolvimento de tecnologia que ajuda as pessoas a se manterem ativas e melhorarem seu desempenho. A Garmin acredita que cada dia é uma oportunidade para inovar e superar o passado. Outras marcas de fitness Garmin incluem Tacx® e Firstbeat Analytics™.