Que material preciso para treinar com o rolo?

Se você é daqueles que quer aproveitar o tempo em casa se exercitando, usar a bicicleta com rolo é uma excelente opção.

Junto com o rolo, você deve comprar outros itens essenciais para ter uma melhor experiência e alcançar o maior número de quilômetros na bicicleta sem sair de casa.

Tapete, um elemento essencial

La tapete de rolo É necessário proteger o piso do suor que se produz durante o uso da bicicleta. Se você tem pisos de madeira ou parquet, este elemento não deve faltar quando você treina com o rolo.

Com o tapete você melhora a segurança durante o treino, graças às suas propriedades antiderrapantes, você tem maior estabilidade ao usar a bicicleta no rolo.

Além disso, o tapete de rolo reduz as vibrações durante o treino, com esta camada adicional evita incomodar os vizinhos de baixo devido às fortes vibrações, eles ainda têm a capacidade de isolar o ruído, para que também não incomode ninguém perto de sua casa.

Existem várias marcas conhecidas, como Wahoo ou Tack, que oferecem um tapete de rolo de bom tamanho e preço, embora um tapete de ioga típico possa fazer o mesmo trabalho.

mesa de rolos

La mesa de rolos É um produto não essencial, mas proporciona maior conforto em diferentes casos.

Com a mesa você tem ao seu alcance diversos insumos básicos para o treino, como água, uma toalha para secar o suor ou barras energéticas, dessa forma, você otimiza o treino.

Você também pode usar o mesa de rolos para colocar o laptop ou tablet e assistir a vídeos ou ler enquanto treina, por exemplo. Com isso você vai deixar o treino de bike mais divertido e passar mais rápido, uma boa opção se você está começando a usar e quer criar o hábito.

Existem diferentes modelos de diferentes tamanhos e estilos, escolha um que se adeque ao espaço disponível e aos seus gostos.

bicicleta sem suor

Se você é daqueles que transpira muito quando treina de bicicleta, vai precisar de um capa ou protetor de suor, o acessório é montado desde o guidão até o espigão, expondo a parte superior, a parte da cabeça e o avanço.

Qualquer gota de suor e respingos da bebida cairá no protetor, que se adapta facilmente a qualquer bicicleta, principalmente com velcro.

La capa ou protetor de suor É feito com materiais absorventes eficientes de alta qualidade, eles ainda têm um bolso frontal transparente para colocar o celular. Além disso, este acessório é muito barato, então você não tem desculpa para não comprá-lo.

Treinamento com o celular

Às vezes é impossível deixar o celular de lado, mesmo quando você treina. Se você é fã de assistir vídeos ou checar redes sociais, você pode comprar um suporte para celular no guidão e tenha sempre o seu telemóvel ao seu alcance.

Você pode colocar o suporte em um local próximo, sem o risco de cair e ele ficará em uma posição confortável para que você possa checar as redes sociais, tocar música ou assistir vídeos enquanto treina.

No mercado você não só encontra suporte para celular no guidão, também existem modelos capazes de suportar o peso de um tablet, outra boa opção se você preferir um aparelho com tela maior.

Ou se preferir ter o laptop por perto, também pode encontrar suportes com espaço suficiente para colocá-lo