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O "pique" de Lionel Sanders com um ex-ciclista profissional
A mídia canadense de triatleta Lixadeiras Lionel Ele publicou um novo vídeo em seu canal do YouTube onde fez um treino com o ex-ciclista norte-americano phil gaimon.
Gaimon, que foi ciclista profissional até 2016, conquistou o Strava KOM na Escalada do Monte Lemmon (Arizona) com 42 quilômetros e um gradiente de 4% de elevação, embora Sanders o tenha arrebatado no ano passado.
Bem, agora os dois atletas compartilharam treinamentos para melhorar o segmento de ciclismo de Sanders.
O treino consistiu em 7 séries de 10' com 2' de recuperação
Estes são os seus dados
| série 1 | Frequência Cardíaca | Velocidade | Energia | |
| Lixadeiras Lionel | 132 | 28,9 | 373 | |
| phil gaimon | 167 | 28,9 | 358 | |
| série 2 | Frequência Cardíaca | Velocidade | Energia | |
| Lixadeiras Lionel | 130 | 28,3 | 373 | |
| phil gaimon | 162 | 28,3 | 325 | |
| série 3 | Frequência Cardíaca | Velocidade | Energia | |
| Lixadeiras Lionel | 131 | 21,9 | 365 | |
| phil gaimon | 160 | 21,9 | 328 | |
| série 4 | Frequência Cardíaca | Velocidade | Energia | |
| Lixadeiras Lionel | 133 | 20,6 | 365 | |
| phil gaimon | 164 | 20,6 | 333 | |
| série 5 | Frequência Cardíaca | Velocidade | Energia | |
| Lixadeiras Lionel | 131 | 40,3 | 363 | |
| phil gaimon | 166 | 40,3 | 333 | |
| série 6 | Frequência Cardíaca | Velocidade | Energia | |
| Lixadeiras Lionel | 133 | 29,9 | 364 | |
| phil gaimon | 171 | 29,9 | 348 | |
| série 7 | Frequência Cardíaca | Velocidade | Energia | |
| Lixadeiras Lionel | 134 | 28,7 | 367 | |
| phil gaimon | 174 | 28,7 | 342 |
