O "pique" de Lionel Sanders com um ex-ciclista profissional

A mídia canadense de triatleta Lixadeiras Lionel Ele publicou um novo vídeo em seu canal do YouTube onde fez um treino com o ex-ciclista norte-americano Phil Gaimon.

Gaimon, que foi ciclista profissional até 2016, conquistou o Strava KOM na Escalada do Monte Lemmon (Arizona) com 42 quilômetros e um gradiente de 4% de elevação, embora Sanders o tenha arrebatado no ano passado.

Bem, agora os dois atletas compartilharam treinamentos para melhorar o segmento de ciclismo de Sanders.

O treino consistiu em 7 séries de 10' com 2' de recuperação

Estes são os seus dados

série 1 Frequência Cardíaca Velocidade Potência
Lixadeiras Lionel 132 28,9 373
Phil Gaimon 167 28,9 358
série 2 Frequência Cardíaca Velocidade Potência
Lixadeiras Lionel 130 28,3 373
Phil Gaimon 162 28,3 325
série 3 Frequência Cardíaca Velocidade Potência
Lixadeiras Lionel 131 21,9 365
Phil Gaimon 160 21,9 328
série 4 Frequência Cardíaca Velocidade Potência
Lixadeiras Lionel 133 20,6 365
Phil Gaimon 164 20,6 333
série 5 Frequência Cardíaca Velocidade Potência
Lixadeiras Lionel 131 40,3 363
Phil Gaimon 166 40,3 333
série 6 Frequência Cardíaca Velocidade Potência
Lixadeiras Lionel 133 29,9 364
Phil Gaimon 171 29,9 348
série 7 Frequência Cardíaca Velocidade Potência
Lixadeiras Lionel 134 28,7 367
Phil Gaimon 174 28,7 342

Localizador de itens de treinamento

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