Último treino de Lionel Sanders: 8 x 1.000
Este treinamento foi feito 3 semanas antes de Kona e reconheceu que foi um erro
A mídia canadense de triatleta Lixadeiras Lionel publicou novamente um vídeo de seus treinos em seu canal do YouTube
Desta vez, ele nos conta sobre o treinamento que está fazendo para o IRONMAN 70.3 do Texas que será disputado em 12 de abril.
Sanders continua com seu "plano" e agora está no bloco orientado para meia distância após ter feito o sprint e a Olimpíada.
No vídeo ele nos mostra o 8X1.000 ele fez antes de ir para Kona.
O canadense admitiu que foi um erro fazer esse treinamento antes do Mundial.
“É uma loucura treinar com essa intensidade três semanas antes do Mundial. Eu estive sob pressão o tempo todo. Mas agora é um bom momento da temporada para fazê-lo "
Estes têm sido seus tempos
- 3:05
- 3:03
- 3:01
- 2:59
- 2:59
- 2:58
- 2:58
- 2:55
Essas séries foram feitas com recuperação de 1:30.
Vídeo: Treinamento do IRONMAN 70.3 Texas
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