Último treino de Lionel Sanders: 8 x 1.000

A mídia canadense de triatleta Lixadeiras Lionel publicou novamente um vídeo de seus treinos em seu canal do YouTube

Desta vez, ele nos conta sobre o treinamento que está fazendo para o IRONMAN 70.3 do Texas que será disputado em 12 de abril.

Sanders continua com seu "plano" e agora está no bloco orientado para meia distância após ter feito o sprint e a Olimpíada.

No vídeo ele nos mostra o 8X1.000 ele fez antes de ir para Kona.

O canadense admitiu que foi um erro fazer esse treinamento antes do Mundial.

“É uma loucura treinar com essa intensidade três semanas antes do Mundial. Eu estive sob pressão o tempo todo. Mas agora é um bom momento da temporada para fazê-lo "

Estes têm sido seus tempos

1. 3:05
2. 3:03
3. 3:01
4. 2:59
5. 2:59
6. 2:58
7. 2:58
8. 2:55

Essas séries foram feitas com recuperação de 1:30.

Vídeo: Treinamento do IRONMAN 70.3 Texas