Entrevista com Paco de la Paz, campeão espanhol de triatlo LD 2024: 'O EPIC Triathlon é uma experiência única'
Francisco “Paco” de la Paz, Natural de Sevilha, ele se consolidou como uma das figuras mais proeminentes do triatlo espanhol ao se autoproclamar Campeão de longa distância da Espanha no Triatlo ÉPICO 2024.
Aos 23 anos, Paco tem apresentado uma progressão impressionante, posicionando-se como uma promessa no triatlo espanhol.
Nesta entrevista, Paco conta detalhes de sua trajetória no triatlo, sua experiência no Triatlo ÉPICOe conselhos valiosos para os triatletas que desejam competir em longa distância.
Destinatários
Com um histórico invejável onde conquistou provas de média e longa distância como o IRONMAN 70.3 de Tânger, el NordWest Triman, Entre outros, o triatleta sevilhano competiu em 2024 com as cores do Tri Infinity Mostoles, onde conseguiu na sua “estreia” na prova TRIATLO ÉPICO conquistar o título de Campeão da Espanha.
Até 2025 ele fará parte da equipe Caldeirão da Extremadura
O que o levou a competir lá?
A principal razão foi que era Campeonato Espanhol de Longa Distância. Eu sempre quis experimentar o Triatlo ÉPICO, e o facto de ser o campeonato nacional foi uma motivação extra.
Você considera que é um teste difícil e exigente?
Sim, considero que é uma prova difícil e muito exigente. É um desafio que, ao mesmo tempo, se adapta aos diferentes perfis de corredores, o que significa que quem estiver bem preparado poderá aproveitá-lo ao máximo.
Como foi sua experiência?
Foi uma experiência fantástica. Me senti muito bem durante toda a prova, pude aproveitar o evento e, além disso, o resultado foi imbatível.
Como eram os diferentes segmentos de natação, ciclismo e corrida?
natação: Nadando no Triatlo ÉPICO Tem a particularidade de ser em dois turnos. Isso é muito positivo, principalmente para quem não se sente confortável em se afastar da costa, pois proporciona confiança e segurança.
- ciclismo: O segmento de ciclismo é bem completo, com subidas, descidas e trechos planos. O que mais gostei foi que não é um circuito lotado, evitando o draft e tornando o esforço totalmente pessoal.
- Corrida a pé: Gostei embora preferisse que o circuito tivesse menos voltas (foram quatro voltas), duas ou três teriam sido melhores para mim, mas entendo que nem sempre é possível realizar os circuitos como desejado e satisfazer a todos.
Há algo que torna este teste especial que você gostaria de destacar?
Sim, destaco que Triatlo ÉPICO É diferente dos grandes testes da marca IRONMAN.
Na parte de personalização sinto que neste evento o atleta é valorizado, o ambiente é muito cuidado e a experiência está longe de ser superlotada. Por outro lado, por não levar a marca IRONMAN, o preço é bem mais acessível, o que permite ao triatleta aproveitar com mais conforto a logística antes e depois do evento.
Por exemplo, há bons acessos a apartamentos e hotéis sem a saturação que normalmente ocorre em outros triatlos de grande formato. Acho que todos esses aspectos tornam o EPIC especial.
Como é sua rotina de treinamento e você tem dicas ou truques para ajudá-lo a ter um melhor desempenho?
Minha rotina é diferente da dos triatletas populares, pois me dedico profissionalmente. Aconselho não ficar obcecado com o treino, mas sim focar na continuidade e na prevenção de lesões, que são fundamentais para o sucesso no triatlo.
Algum conselho sobre nutrição?
A hidratação nos dias anteriores é essencial. Utilizo produtos 226ERS antes e durante a competição, o que me tem dado bons resultados. Durante a corrida, é fundamental manter-se hidratado e não ficar obcecado com a ingestão elevada de carboidratos.
¿Existe alguma técnica ou estratégia que você utiliza para se manter motivado e focado durante tantas horas de competição?
É normal ter pensamentos negativos e positivos durante a corrida. Procuro fazer com que predominem os positivos e, nos momentos difíceis, me pergunto por que comecei nisso e o que me motiva a continuar. Uma corrida é ao mesmo tempo um mérito esportivo e um mérito na luta psicológica.
Você já tem um calendário para 2025? Veremos você novamente no EPIC TRIATHLON?
Eu ainda não tenho um calendário definido para 2025. Este ano vou competir em diversas provas de ciclismo na primeira parte da temporada.
Porém, o EPIC Triathlon é uma meta, gostaria de estar mais uma vez na linha de largada e conquistar a vitória novamente
Com o título de campeão nacional no currículo e uma visão clara para o futuro Paço da Paz Ele está emergindo como uma figura que deverá ser acompanhada de perto no cenário do triatlo espanhol.
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Mais informações sobre o teste: https://epictriathlon.es/
