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Jonny Brownlee: grandes objetivos para 2025 em sua nova etapa

A temporada de 2025 parece emocionante para Jonny brownlee, um dos triatletas britânicos mais destacados da última década.

Depois de um ano em 2024 em que lesões e altos e baixos impediram sua participação nos Jogos Olímpicos de Paris, o medalhista olímpico de bronze (Londres 2012), prata (Rio 2016) e ouro no revezamento misto (Tokyo 2020) enfrenta um novo ciclo cheio de desafios.

Com motivação renovada, decidiu alternar as provas de média distância com o formato super tri, sem fechar as portas à longa distância no futuro.

Nesta notícia contamos a vocês os planos de Jonny Brownlee para os próximos meses, sua vontade de voltar a se divertir nas competições e por que os fãs desse esporte devem mantê-lo no radar.

Motivação depois de um ano difícil

2024 não foi um ano fácil para Brownlee. Depois de não conseguir se classificar para as Olimpíadas de Paris, o britânico enfrentou diversos problemas físicos que o afastaram de muitas provas relevantes.

No entanto, no final da temporada, ele se viu cada vez melhor, a ponto de alcançar o sexto lugar na final do supertri em Neom, demonstrando que sua qualidade competitiva ainda está muito presente.

Em uma recente transmissão ao vivo em seu canal do YouTube, ‘Brownlee Fitness’, Jonny comentou que está procurando aproveite novamente do triatlo:

“Sem parecer muito clichê, quero me divertir por alguns anos, porque acho que levei isso muito a sério e perdi um pouco da alegria.”

Por este motivo, o principal desafio Não é apenas subir ao pódio, mas também recuperar a paixão que o levou ao sucesso no passado.

Voltar para a distância média

Embora tenha sido reconhecido principalmente por suas conquistas na curta distância (particularmente na ITU World Series e nos Jogos Olímpicos), Brownlee já havia flertado com a meia distância em eventos como Challenge Daytona (2020), IRONMAN 70.3 Portugal (2021) e Desafio Mogán Gran Canaria (2022).

Em suas próprias palavras, A primeira parte de 2025 será focada neste tipo de competições.

Um dos eventos que mais chama a atenção para iniciar a temporada é, justamente, Desafio Mogán Gran Canaria. Lá ele passou por momentos difíceis (como esquecer a hidratação e “estourar” na corrida), mas garante que quer voltar “porque gostei de correr lá” e pensa em fazer deste o seu primeiro encontro oficial.

Esse equilíbrio entre competitividade e diversão parece ser a pedra angular da nova abordagem de Jonny. “Quero ter um bom desempenho em todas as provas, mas não quero esquecer de me divertir”, afirmou durante a sua intervenção nas redes sociais.

Supertri e a busca pela velocidade

Apesar da inclinação para a meia distância em 2025, o britânico não ficará de braços cruzados quando se trata de competições rápidas. Na verdade, avançou que poderia abrir a temporada com um teste supertri em formato indoor, para manter aquela centelha de explosividade e velocidade que caracteriza distâncias curtas.

Lembremos que Jonny também é parte fundamental do Corrida Brownlee dentro do circuito supertri, combinando a função de atleta e dirigente de equipe.

Este duplo papel dá-lhe uma visão mais global do desporto e também lhe permite contribuir para o crescimento de um formato que ganha cada vez mais adeptos pelo seu carácter dinâmico e televisivo.

IRONMAN à vista?

Uma das manchetes mais interessantes que Brownlee ofereceu em suas declarações é sua intenção de enfrentar um IRONMAN “em algum momento.” O britânico não quis especificar datas, mas deixou claro que:

"Não sei se quero fazer isso para ser competitivo ou apenas para terminar, mas quero tentar".

Um dos eventos que o deixa especialmente entusiasmado é IRONMAN Lisboa, sua cidade natal, que será realizada pela primeira vez no dia 27 de julho de 2025. Porém, ele reconhece que a proximidade de alguns eventos do supertri com a data do Ironman pode dificultar sua participação. Mesmo assim, deixe a porta aberta:

"Seria perfeito fazer em casa, embora não saiba se é a melhor opção para o meu primeiro Ironman. Ainda assim, você nunca sabe. "

Dicas e filosofia de treinamento

Na mesma live, Jonny respondeu perguntas de seus seguidores e compartilhou chaves de sua filosofia de treino:

  • Proteja sessões difíceis: Brownlee enfatiza a importância de manter a calma durante os exercícios principais que proporcionam mais benefícios.
  • Altas cargas semanais: Você pode chegar a 25 km de natação, 500 km de ciclismo e 100 km de corrida, além de 2 sessões de ginástica.
  • Manter a base: garante que menos de 10% do seu treino seja em alta intensidade, focando principalmente nos ritmos aeróbicos.
  • Aprender com os erros: como quando se esqueceu de se hidratar na Gran Canaria ou quando não adaptou bem a sua posição na bicicleta de contra-relógio.

Essa honestidade em reconhecer os erros e querer aprender com eles faz dele uma figura muito identificável, principalmente para triatletas amadores que buscam melhorar progressivamente e ver que até os profissionais podem “estragar” e continuar crescendo.

Embora 2024 não tenha sido o seu melhor ano, tudo indica que em 2025 retornará com energia renovada e uma abordagem mais equilibrada, combinando a paixão pela competição com a vontade de aproveitar cada quilómetro percorrido.

A mistura de meia distância, super tri e a perspectiva de completar um Ironman em um futuro próximo, fazem com que seu calendário ser mais atraente para os fãs.

Escrita

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