Planos de Sam Long para 2025
O ano de 2025 será decisivo para Sam long. O americano que revelou seu grande objetivo para este ano e é o Campeonato do mundo IRONMAN Legal, 14 de setembro.
Depois de 2024, onde terminou em quinto lugar no ranking mundial da PTO decidiu diminuir seu calendário 8 ou 9 corridas com a ideia de chegar em cada competição com a máxima energia.
Um calendário menos saturado
Durante o 2024, Sam long Ele conquistou vitórias no IRONMAN Chattanooga e em dois eventos 70.3, além de participar de seis eventos T6.
Embora ela vá competir em alguns desses eventos novamente este ano, sua prioridade será reduzir o desgaste causado por longas viagens internacionais.
O próprio triatleta admite que tantas horas num avião afetaram sua motivação e o levaram a um ponto em que “sua centelha se apagou um pouco”.
Por isso, a estratégia deles é agrupar as competições em áreas mais próximas para evitar que deslocamentos excessivos prejudiquem a forma física e, principalmente, o humor. O americano é claro: se a cabeça não funciona, as pernas também não funcionam.
O início com T100 e 70.3
Na primeira parte do ano, Sam long se concentrará em melhorar sua natação.
A temporada começará em T100 Singapura (5 a 6 de abril) e depois vá para o IRONMAN 70.3 São Jorge no dia 10 de maio, onde buscará sua terceira vitória.
Também estará no T100 São Francisco e o T100 Vancouver antes de entrar em um bloco específico de preparação para seu grande objetivo.
Olhando para Kona 2026
Além do Campeonato Mundial IRONMAN em Nice, Sam long planeja participar em IRONMAN Chattanooga apenas duas semanas depois para garantir sua qualificação para Kona 2026.
Embora ele insista que tudo depende de sua capacidade de vencer na França, ele tem os olhos voltados para além da próxima temporada.
Além disso, prevê fechar 2025 com eventos como T100 Las Vegas, o Campeonato Mundial 70.3 e a grande final do circuito T100.
O poder do bom humor
A chave para Sam long Em 2025, o importante será manter a alegria e a motivação.
Depois de admitir que “perdi um pouco da minha alegria no final de 2024”, ele agora está comprometido em fazer pausas mais frequentes e passar mais tempo com sua família para recarregar as baterias.
Segundo ele, nenhum recorde de potência ou frequência cardíaca supera a importância de acordar com vontade de treinar.
“Se meu humor estiver baixo, tiro alguns dias de silêncio”, confessa.
Ele quer guardar energia para o IRONMAN em Nice, seu maior evento da temporada, e mostrar que, com a mentalidade certa, pode almejar qualquer coisa em longas distâncias.
