Blummenfelt e Iden apresentam seu calendário IRONMAN 2025
Kristian blummenfelt y Gustavo Iden Eles estão de volta. Os noruegueses, conhecidos por serem dois dos atletas mais fortes e carismáticos do mundo do triatlo, compartilharam como estão se preparando para seu retorno ao circuito. IRONMAN com sessões intensas que já despertam a curiosidade do mundo.
De volta ao frio da Noruega
Depois de um mês exigente em Nice, Kristian blummenfelt y Gustavo Iden Eles retornam a Bergen para continuar seu treinamento em condições extremas.
Para eles, treinar na chuva e no frio é essencial. De acordo com Iden, o segredo de sua resistência está no fato de que "quando chove e está frio, você não pode desistir porque congela. Então, mesmo se estiver vazio, não tem escolha a não ser continuar."
O cronograma para dominar o IRONMAN
A dupla norueguesa confirmou um calendário de competições poderoso para esta temporada: após estrear em abril no IRONMAN 70.3 Oceanside, participará de HOMEM DE FERRO Texas, IRONMAN Aix-en-Provence, o Campeonato Europeu IRONMAN em Frankfurt, e seus principais objetivos, o Campeonato Mundial IRONMAN e o Copa do Mundo IRONMAN 70.3 de Marbella, Espanha.
Iden, com três títulos mundiais (dois no IRONMAN 70.3 e um na distância completa), confessa que ainda é “um novato” na distância completa, tendo completado apenas dois IRONMANs. “Espero que o Texas seja meu terceiro IRONMAN completo”, diz ele.
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É assim que os triatletas noruegueses mais fortes treinam.
Blummenfelt explicou como eles organizam suas semanas para combinar resistência e intensidade:
- Segunda-feira: Folga.
- Terça-feira: Sessões de alta intensidade na piscina e bicicleta.
- Quarta-feira: Treinamento longo focado em resistência.
- Quinta-feira: Trabalho principal com séries de pista e velocidade em piscina, seguido de ciclismo leve.
- Sexta-feira: Recuperação para encarar o fim de semana com força.
Um exemplo claro de sua dureza são as séries de terça-feira: 10-12 repetições de 1 quilômetro, seguidas de 10 séries de 400 metros.
De acordo com Blummenfelt, essas sessões replicam o esforço do dia da corrida, ajudando-os a ter um bom desempenho quando é mais importante.
O método norueguês está voltando?
Blummenfelt, com seu humor característico, declarou em um vídeo recente: “Trabalhamos mais que os americanos, os canadenses, os franceses.
Eles treinam duro, mas não o suficiente." Com essa filosofia, eles buscam recuperar sua posição de destaque após um difícil 2024.
Além disso, o norueguês Casper stone Ele segue o método de Blummenfelt e Iden, passando da curta distância para o IRONMAN, outro movimento que confirma a crescente influência da abordagem norueguesa no triatlo de longa distância.
As metas ambiciosas de Blummenfelt
O objetivo da dupla é claro e contundente. “A chave é volume e intensidade, combinando-os bem para ter o melhor desempenho”, diz Blummenfelt, que vai ainda mais longe, afirmando: “Meu objetivo é vencer o IRONMAN World Championship em Nice, Paris-Roubaix e o IRONMAN Pro Series. Isso é o que eu chamo de temporada de retorno.”
Com treinamento e objetivos tão claros, fica claro que o show está garantido.
