Como deve ser a hidratação quando treinamos? A nutricionista da Equipe Movistar nos conta

Você pode treinar uma boa hidratação? O que a sede nos diz? A água é suficiente para nos hidratar? Como a ingestão de açúcares afeta nosso desempenho? Todas as bebidas isotônicas são iguais?

De olho na volta à forma após os excessos do Natal e carregada das melhores resoluções para começar o ano novo da forma mais saudável, Juan Carlos Lhamas, nutricionista da Equipe Movistar, compartilhe o diretrizes para uma hidratação adequada.

RAW é uma peça fundamental na preparação física dos pilotos da Movistar Team.

Com mais de 20 anos de experiência na área de nutrição preparando atletas de alto rendimento, como a Movistar Team ou Racing de Santander, Juan Carlos, tem desejado alertar sobre os riscos de açúcares líquidos, Altamente viciante.

Esta é uma das causas de pandemia de obesidade afetando 500 milhões de pessoas em todo o mundo, segundo dados da OMS.

RAW, a primeira bebida isotônica orgânica Sem adição de açúcar

Portanto, o Movistar confia em RAW, a primeira bebida isotônica orgânica sem adição de açúcares adequados para veganos e celíacos, que mais uma vez acompanhará os pilotos da Movistar Team nesta temporada e os ajudará a conseguir uma recuperação limpa e funcional durante os treinos e também nas competições.

Mas a aliança com a Movistar Team vai além da contribuição nutricional e dos benefícios oferecidos pela fórmula RAW: “Em um mundo de emergência climática, em que não cuidamos da natureza como ela merece, o ciclismo é um esporte e uma arte de respeitar o meio ambiente.

 Na Movistar Team queremos ser uma equipa de alto nível 100% sustentável e o nosso compromisso com esta missão leva-nos a unir forças com empresas que seguem esta filosofia.

 Resumindo, Raw é a bebida oficial da Movistar Team por vários motivos: pela composição, pelo sabor, pelos efeitos, pelo design, pela filosofia e pela elaboração do produto. Gosto de tirar isso dos corredores”Sentença de Juan Carlos.

Não perca a entrevista com este especialista para saber como é preparado o equipamento e a importância de uma boa hidratação.