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Receita de cupcakes de arroz para ciclistas

A receita que é muito fácil de fazer tem esses ingredientes para fazer 3-4 barras

Nossos amigos do canal de ciclismo DRM, eles compartilharam uma receita que muitos ciclistas certamente acharão muito útil para fazer seus próprios Bolos de arroz para partidas

A receita que é muito fácil de fazer tem esses ingredientes para fazer 3-4 barras

Ingredientes

  • 1 maçã desidratada (ou outra fruta)
  • Canela
  • 50 gr de nozes
  • 50 gr datas
  • Miel
  • Chá matcha
  • 50 gr de coco desidratado
  • 100 gramas de arroz especial para risoto
  • 3 copos de água
  • óleo de coco
  • Extrato de baunilha

Como cozinhá-lo?

A primeira coisa a fazer é cozinhar o arroz, para isso coloque 1 copo de arroz e 3 de água em uma panela e cozinhe por cerca de 15 minutos (ver instruções do fabricante)

Nesta receita você fará 2 variantes de barras, um com maçã com canela e outro com tâmaras e nozes.

Corte a maçã, as tâmaras e as nozes em pequenos pedaços

Assim que o arroz da primeira receita estiver cozido, misture metade do arroz com as tâmaras, as nozes e um pouco de mel.

Com o resto do arroz, misture com a maçã, um pouco de canela, mel e algumas gotas de extrato de baunilha

Em seguida, coloque a mistura em um saco de freezer, molde em barras e coloque na geladeira por 24 horas para dar consistência

Outra receita um pouco mais peculiar é fazer as barras com Chá matchaPara fazer isso, cozinhe o arroz com água, uma colher de chá e óleo de coco

Assim que o arroz estiver cozido, adicione um pouco de canela, um pouco de baunilha e coco ralado e siga o mesmo procedimento dos anteriores

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