Receita de cupcakes de arroz para ciclistas

Nossos amigos do canal de ciclismo DRM, eles compartilharam uma receita que muitos ciclistas certamente acharão muito útil para fazer seus próprios Bolos de arroz para partidas

A receita que é muito fácil de fazer tem esses ingredientes para fazer 3-4 barras

Ingredientes

• 1 maçã desidratada (ou outra fruta)
• Canela
• 50 gr de nozes
• 50 gr datas
• Miel
• Chá matcha
• 50 gr de coco desidratado
• 100 gramas de arroz especial para risoto
• 3 copos de água
• óleo de coco
• Extrato de baunilha

Como cozinhá-lo?

A primeira coisa a fazer é cozinhar o arroz, para isso coloque 1 copo de arroz e 3 de água em uma panela e cozinhe por cerca de 15 minutos (ver instruções do fabricante)

Nesta receita você fará 2 variantes de barras, um com maçã com canela e outro com tâmaras e nozes.

Corte a maçã, as tâmaras e as nozes em pequenos pedaços

Assim que o arroz da primeira receita estiver cozido, misture metade do arroz com as tâmaras, as nozes e um pouco de mel.

Com o resto do arroz, misture com a maçã, um pouco de canela, mel e algumas gotas de extrato de baunilha

Em seguida, coloque a mistura em um saco de freezer, molde em barras e coloque na geladeira por 24 horas para dar consistência

Outra receita um pouco mais peculiar é fazer as barras com Chá matchaPara fazer isso, cozinhe o arroz com água, uma colher de chá e óleo de coco

Assim que o arroz estiver cozido, adicione um pouco de canela, um pouco de baunilha e coco ralado e siga o mesmo procedimento dos anteriores