Neste artigo, o nosso colaborador de nutrição desportiva Crown Sport Nutrition, liderado por Pedro Valenzuela, conta-nos detalhadamente como melhorar o nosso desempenho através da ingestão de cafeína. Todo mundo sabe que tomando café você pode ingerir essa substância, mas do ponto de vista do rendimento esportivo, o que é melhor beber... Ler Que é melhor? beba café ou cafeína em comprimidos se quisermos melhorar o desempenho esportivo