Este tipo de patologia no mundo dos triatletas é muito típico na natação especialmente no modo de rastreamento. É o estilo mais utilizado devido à grande velocidade que nos permite atingir nas competições, mas ao mesmo tempo o que cria mais esforço e tensão na articulação do ombro e em todos os músculos adjacentes, especialmente na zona das algemas. rotadores (supraespinhoso, infraespinal, subescapular e redondo menor).
Também geralmente ocorre, mas com muito menos frequência durante o ciclismo: a posição na bicicleta e a tensão mantida pelos músculos da cadeia anterior, principalmente o peitoral menor e maior, causam uma ligeira antepulsão, facilitando o aparecimento de qualquer tendinopatia associada ao supraespinhal.
Normalmente, esta patologia representa uma das principais causas de dor no aspecto anterior e lateral do ombro, que às vezes pode ser acompanhado por limitação ao movimento, especialmente os primeiros graus de abdução do ombro, inflamação e dor noturna.
O músculo supraespinhal vai da parte superior da espinha da escápula até a grande tuberosidade do úmero, passando sob o acrômio. Tem a característica que na região subacromial o espaço é muito pequeno, então qualquer inflamação ou irritação anterior do supraespinhal, pode levar a mais tendinopatias crônicas e pior recuperação, até mesmo ruptura muscular parcial ou total (Imagem 1).
Não se pode falar de uma origem única no surgimento desta patologia, mas da soma dos diversos fatores que desencadeiam essa lesão: exercícios repetitivos de levantamento de braço, má técnica durante a prática esportiva (principalmente na natação), alterações biomecânicas, processos degenerativos, desequilíbrios musculares etc.
Da Healthing, recomendamos que quando você começa a perceber desconforto no ombro com uma clínica semelhante à descrita acima, encerrar imediatamente a atividade esportivaa para evitar mais lesões. Uma vez confirmada a tendinopatia supraespinhal, o objetivo principal será elimine a dor e a inflamação nos casos em que existe, através de diferentes técnicas de terapia manual e osteopatia, acompanhado de ferramentas como EPI, laser de alta frequência, diatermia y ondas de choque para processos mais severos.
Quando a inflamação e a dor diminuem, devemos restaurar padrões funcionais de movimento do ombro sem dor, trabalhando os movimentos de abdução e elevação do ombro, enquanto fortalece os demais músculos que compõem o manguito rotador. Nesta última fase costumamos trabalhar com Redcord-Neurac, com o qual obtemos resultados muito satisfatórios (Imagem 2).
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