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Mitos e verdades sobre shakes de proteína
2022 começa e todos sabemos o que isso significa: é hora de cumprir suas promessas de Ano Novo. Aqueles que…
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Itens de treinamento
Como o álcool afeta os atletas?
O consumo de álcool é muito comum na sociedade atual. Somos seres sociais e é socialmente ...
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Vitamina D nos alimentos
A vitamina D é uma das substâncias mais importantes para a saúde do corpo humano. Além de ser necessário ...
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Estratégia nutricional para o dia da competição em um Ironman
Competir em um triatlo de longa distância é uma meta que vem sendo preparada há meses e que é importante ter ...
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Nutrição do atleta
Uma alimentação balanceada é uma das melhores maneiras de comer se você é um esportista. Na verdade, nutrição ...
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Dietas cetogênicas: são eficazes para esportes de resistência?
Nossos amigos da Crown Sport Nutrition, marca especializada em nutrição esportiva com produtos de última geração, continuam a nos fornecer conhecimentos em, ...
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