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Com o fim do verão, muitos atletas enfrentam a difícil tarefa de retomar os treinos. No entanto, o…
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O treinamento de alta intensidade ou também conhecido como HIIT é amplamente utilizado por atletas, e certamente em ...
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Benefícios do treinamento para sua mente
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Em esportes de resistência como a meia maratona ou maratona, é muito importante ter um bom plano de treinamento ...
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