O que vou encontrar nesta seção?
Nesta seção, deixamos uma compilação de vários artigos relacionados à execução
Você pode encontrar:
- Treinos para melhorar sua velocidade
- Exercícios de técnica
- Dicas para melhorar seu desempenho na corrida,
- Treinos para maratona, ironman, etc.
Artigos sobre corrida a pé
- Itens de treinamento
Plano de treinamento de meia maratona
Se procura treinar para aumentar as distâncias gradualmente e terminar como o culminar de uma meia maratona, ...
Leia mais » - Itens de treinamento
Como você sabe se está pronto para uma corrida de velocidade e triathlon olímpico?
Antes de estrear em um triatlo de curta distância como Sprint e Olímpico, você deve fazer uma preparação física ...
Leia mais » - Notícias sobre triatlo
Último treino de Lionel Sanders: 8 x 1.000
A mídia o triatleta canadense Lionel Sanders republicou um vídeo de suas sessões de treinamento em seu canal no YouTube ...
Leia mais » - Artigos de nutrição esportiva
Dores de estômago no esporte O que pode ser feito para evitá-los?
Nosso colaborador em nutrição esportiva Crown Sport Nutrition nos dá neste artigo alguns bons conselhos para evitar a dor incômoda de ...
Leia mais » - Itens de treinamento
Sessão de força para os corredores fazerem na academia ou em casa
A importância do treinamento de força em corredores é um fato mais do que comprovado, por isso hoje queremos incentivá-lo ...
Leia mais » - Itens de treinamento
Treinos de qualidade antes de uma maratona ou 10 km
Martín Fiz e Abel Antón são alguns dos melhores atletas espanhóis, além de serem muito media e amados por ...
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