Nome: Ricardo Hernández Marrero
Residência: Tenerife
Club: Clube Tri-Pentas de Lugo
Treinador: Javier Chavarren
patrocinadores: Pinarello, Mavic, Sportlast da Medilast, Tenerife 100% Vida e Tenerife Bike Center.
Melhor competição de 2015: 2ª Copa Asiática em Osaka (Japão)
Conte-nos uma história curiosa que aconteceu com você este ano:
Este ano, por exemplo, Melina e eu estávamos viajando para a China para realizar uma Copa Ásia Premium. Quando chegamos à China, nossas duas bicicletas quebraram durante a viagem.
Foi uma manhã muito nervosa, porque a loja de bicicletas mais próxima ficava a 350km. Felizmente, encontramos um mecânico que conseguiu consertá-los com alguns consertos. Os reparos nos permitiram correr e eles quebraram novamente assim que pegamos as bicicletas de transição depois da corrida ... por alguns minutos! haha
Um amigo no triatlo: Muitos
Adversário preferido: (Com quem mais você gostaria de competir?): Com Javier Gómez Noya, porque é uma grande motivação.
Metas para a temporada de 2016: Principalmente faça um bom papel internacionalmente.
Dicas para melhorar a natação:
- Trabalhe na velocidade para chegar à primeira bóia bem posicionada.
- Aprenda a andar bem.
Dicas para melhorar o ciclismo:
- Reconhecer o circuito um dia antes para ver bem quais são as áreas mais difíceis e eliminar a incerteza.
- Carregar portas progressivas.
- Aprenda a andar de bicicleta relaxado ao andar em grupo e a não desperdiçar forças desnecessárias.
Dicas para melhorar a corrida:
- Força de trabalho em declives.
- Faça tiroteios progressivos.
Triatlo que você ainda não conseguiu executar e que gostaria de participar em algum momento:
Zarautz Triathlon.
Web: http://www.ricardohernandezmarrero.es
Twitter: @RicardoHdeztri
Facebook: Ricardo Hdez Marrero