Nosso colaborador Saúde Este artigo nos fornece 5 motivos pelos quais você deve fazer um teste de resistência.
O Stress Test com análise de gases é um exame diagnóstico que avalia a resposta do organismo nas diferentes fases do exercício, do repouso ao esforço máximo.
O teste de esforço é realizado em ergômetro (esteira ou bicicleta). Durante o tempo do teste, o monitoramento cardiológico e ventilatório é mantido. O primeiro é essencial para descartar arritmias, anormalidades do exercício ou patologias cardíacas e é realizado com um eletrocardiograma contínuo durante o exercício.
A pressão arterial e o pulso também são medidos em repouso, esforço máximo e na recuperação. A monitoração ventilatória requer a realização do exercício com máscara (algo incômoda), que permite medir a troca de oxigênio e CO2 a cada respiração, de forma que, ao atingir o esforço máximo, seja medido o Consumo Máximo de Oxigênio ou VO2. O teste de esforço oferece-nos os Limiares, Limiar Aeróbico e Limiar Anaeróbio, que delimitam os diferentes tipos de treino e permitem-nos melhorar os nossos ritmos, nos treinos e nas corridas.
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