O cinco vezes campeão mundial de triatlo, Javier Gómez Noya Por meio do canal do banco Santander, ele publicou um vídeo com uma sessão de força para treinar em casa nestes tempos difíceis
La sessão de fortalecimento que explica com um vídeo como fazê-lo, Consiste em aquecimento, trabalho central com 8 exercícios e alongamentos
Esta é a sessão treinamento de força