COMPEX, marca líder no mundo da eletroestimulação aplicada à prática esportiva e também utilizada por triatletas de elite internacionalmente, apresenta neste mês de setembro o novo guia de treinamento específico para o nosso esporte, o TRIATHLON.
Uma oportunidade única de ter um “plus” adicional no planejamento esportivo em busca de melhores resultados, como nos conta. Mario mola:
Para obter este guia gratuito, basta enviar um email para marketing.spain@djoglobal.com com o pedido e assim obter os planos de treino: Sprint ou Olímpico, Half - Ironman 70.3 ou Ironman.
Os horários incluídos no guia, que incorporam sessões com Compex, foram projetados para 10,12, 16 e XNUMX semanas de treinamento, respectivamente.
O pré-requisito para iniciar estes planos é uma boa condição física e ter realizado, no mês anterior ao início dos mesmos, uma atividade física regular.
Também é recomendado ter completado os triatlos de sprint e distância olímpica antes de começar a preparar os triatlos de média e longa distância.
Para triatletas que nunca usaram eletroestimulação, incluindo sessões de treinamento, é aconselhável realizar um período de adaptação de iniciação de 2-3 semanas antes de iniciar o planejamento do treinamento.
Mais informações em: www.compex.info
