Em alguns dias o Campeonato Mundial de Longa Distância no Havaí e uma de minhas alas participará desse evento com a esperança de fazer o melhor possível. Foram muitos anos de preparação para chegar lá, e, embora ele receba um prêmio por seu compromisso e perseverança, ele sabe que haverá momentos em que sofrerá e que terá que enfrentar para chegar à linha de chegada com sucesso.
É por esse motivo que revisamos brevemente esses momentos delicados nos quais um triatleta de longa distância passa muito mal, pois nem tudo está costurando e cantando nessa questão de dirigir um IronMan, por melhor que tenha sido a preparação.
Às vezes, não é fácil conseguir um lugar para um certo IronMan, devido aos muitos pedidos e poucos lugares, como o caso da meca do triatlo, no Havaí, onde você terá que conseguir um lugar que tenha desempenhado um bom papel em um dos diferentes Ironmans qualificados.
Uma vez formalizado o registro, é hora de considerar como treinar e qual planejamento seguir. Aqui, a coisa mais bem-sucedida seria contratar os serviços de um personal trainer para que você possa se concentrar no que é realmente importante para treinar, mas se esse não for o seu caso, você deve gerenciar todos os dias para pensar no que deve fazer e isso às vezes pode sobrecarregar triatletas por muita experiência que eles têm.
Nos dias anteriores, surgem os nervos que colapsam não apenas a mente, mas o corpo, tornando o sono menos tranquilo, indo ao banheiro mais vezes e piorando a digestão. Todo um coquetel de estresse, medo e incerteza do que o espera.
No momento da partida, parece que você está indo para o matadouro e não sabe exatamente o que a corrida lhe trará naquele dia, não tem sentimentos muito bons e se pergunta quem diabos o enviaria para se inscrever nessas berinjelas, mas são apenas alguns momentos de ansiedade e nada mais que você consiga acompanhar o ritmo dos braços e da respiração, esquece tudo de ruim e se concentra em nadar de maneira descontraída, para não desperdiçar energia que certamente não será deixada no final da corrida.
Talvez no meio da natação em uma das bóias alguém acidentalmente chute e tire seus óculos, para que seu estilo de natação seja interrompido, sua respiração seja alterada e você sofra para voltar ao normal.
Você sai da água e sobe na bicicleta, e não apenas pensa no que resta, mas também percebe que suas pernas relaxam nos estágios iniciais da bicicleta e sua respiração dispara até que o sistema cardiovascular e muscular se adapte ao novo situação de esforço, levantando a questão de não ter descanso suficiente para as pernas, mas pouco a pouco você encontrará um ritmo confortável de pedalar que o fará esquecer a situação desconfortável inicial.
Em algum momento da bicicleta, você experimentará uma queda que pode muito bem ser mental devido à carga de andar de bicicleta por tantos quilômetros e pensar no que ainda resta, ou pior ainda, na queda física devido à depleção dos depósitos de glicogênio por não ter comido o que Bastante nos dias anteriores e na corrida, ou tendo passado rápido demais, percebendo como o motor passa da gasolina para o movido apenas com diesel. É um dos momentos mais delicados da corrida, pois se você não optar por desacelerar e comer alguma coisa, corre o risco de sair mais tarde por causa do risco de ser um pájara.
As cãibras musculares podem começar a aparecer nas últimas barras da bicicleta, devido à fadiga muscular e à falta de sais que impedem o desempenho máximo dos músculos e fazem com que você se sinta impotente ao querer ir mais rápido e não conseguir, são momentos Para diminuir a velocidade, estique um pouco e beba bebidas com sais minerais.
Você termina a moto e o mundo está ao seu redor quando você começa a correr e pensa que ainda tem 42 km, pensamentos vêm a você repetidas vezes que você não durará 10 km, mas felizmente no momento em que suas pernas Eles estão se acostumando com o excêntrico trabalho muscular típico da corrida, parece que essa crise é superada sem problemas.
Na segunda parte da maratona, haverá momentos em que você tem um desejo horrível de parar de andar por causa de todo o cansaço acumulado e horas de esforço, cada quilômetro se espalha como se fossem cinco e você não pode esperar para chegar à linha de chegada , outras vezes, parar de andar um pouco faz com que suas pernas percam o ritmo e custa um mundo para correr de novo, porque dói na mandíbula a cada impacto contra o asfalto.
Mas quando esses 10 momentos críticos terminarem, é hora de aproveitar a entrada triunfal no objetivo de um IronMan, algo ao alcance de apenas pessoas privilegiadas como você, e é hora de esquecer completamente os momentos críticos e ficar sozinho com os bons sentimentos da corrida, algo que você lembrará sem parar e fará do triatlo de longa distância como viver uma experiência mística que o prenderá por toda a vida.
Miguel Ángel Rabanal São Román
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Foto: Getty Images