O uso de acessórios na prática da técnica não apenas ajudará você a atingir seus objetivos, mas também tornará seus exercícios menos monótonos.
Se você está lendo este artigo, provavelmente sabe perfeitamente para que serve esse acessório, mas informaremos a você por precaução: a Bóia de Tração é usada para desenvolver os músculos da parte superior do corpo do nosso corpo, localizada entre as pernas e nos ajudará a desenvolver força e técnica.
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Um acessório provavelmente ainda mais comum que o anterior. Você o usou em várias ocasiões, mas você tem certeza do objetivo da mesa de natação? Bem, ao contrário do produto anterior, isso nos permitirá focar na técnica do nosso trem interno, ajudando-nos a melhorar o chute e aumentar a força dos nossos músculos.
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Com essas pás, nossas mãos cobrem uma quantidade maior de água; portanto, cada golpe exigirá um esforço maior. Além disso, as luvas fazem movimentos acentuados, forçando-nos a nadar corretamente para avançar. Com eles, aumentaremos nossa força e melhoraremos a técnica do AVC.
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Você já os utilizou várias vezes e hoje vamos falar sobre todos os benefícios que eles têm para o seu treinamento em natação. Antes de tudo, eles podem ajudá-lo bastante com a técnica se você notar que seus pés se cruzam ao chutar. Obviamente, melhoraremos a força e obteremos mais impulso. Eles são altamente recomendados para quem está começando neste esporte.
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Também conhecido como "tubo de respiração". Poderíamos dizer que ele foi incorporado recentemente ao treinamento de natação. Sua utilidade é que elimina a necessidade de virar a cabeça para respirar: podemos ir com a cabeça reta. Isso nos ajudará a focar no curso e no estilo de nado reto, muito necessário entre os triatletas.
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Você usa algum deles regularmente em seus treinos? Depois de ler as descrições, você considera incorporar algum desses acessórios à sua rotina? Está faltando algum acessório que considere um treinamento útil para nadar?
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