Magnésio nos Esportes
Ana Maria Justice publicou um novo livro que trata da importância da magnésio na prática esportiva.
Neste novo livro, o autor explica a importância deste mineral, juntamente com colágeno, na prevenção de doenças “modernas” (colesterol, diabetes, hipertensão, osteoartrite, osteoporose, etc.), e descreve porque é importante o consumo de alimentos e substâncias ricas em magnésio, porque Atletas etíopes vencem competições de longa distância, e explica as razões para tomá-lo desde muito cedo.
O magnésio é essencial para o relaxamento muscular, obtendo energia no ciclo de Krebs e na formação e reparo de tecidos.
Pessoas que praticam exercícios físicos prolongados sabem que a falta de potássio no músculo causa Cólicas, mas quase ninguém lhes explicou a falta de magnésio também.
Nem sabem que este défice pode causar-lhes uma acidente vascular cerebral e ainda morte súbita.
A importância de Magnésio No corpo é transcendental em qualquer indivíduo, no atleta e nas crianças em particular, porque as suas necessidades são maiores. Além do mais:
1. Intervém no bom funcionamento do sistema músculo-esquelético.
2. Estimula a fabricação e reparação de tendões, cartilagens, ligamentos e tecidos.
3. Ativa a função do sistema nervoso central.
4. Promova o correto trabalho mental e concentração e evite a ansiedade e o nervosismo.
5. Ajuda a obter energia para o ciclo de Krebs.
Ana Maria Lajusticia, autora dos livros que marcaram um antes e um depois na explicação de diversas doenças classificadas como “incuráveis”, e de best-sellers durante décadas, tanto a nível nacional como internacional, com esta obra ajuda a evitar a deterioração do organismo e favorecer as condições para sua ótima manutenção.
Mais informações http://www.amlsport.com/noticias/2014/04/23/nuevo-libro-de-ana-maria-lajusticia-el-magnesio-en-el-deporte
Colágeno com Magnésio para prática esportiva:ESPORTE
