Você tem dor no grupo muscular e tendão preso aos ossos da articulação do ombro e não permite que ele se mova e o mantenha estável na água? COMPEX oferece um protocolo para tratar esta lesão.
Envolve a musculatura responsável pela rotação externa do ombro mais supraespinhal e subescapular.
Programa de amiotrofia: 2 a 4 semanas. 3 sessões por semana
A seguir, Programa de fortalecimento: 2 a 4 semanas. 3 sessões por semana.
Trabalhos específicos sobre jardineiras e peitorais
1) Peitoral e dorsal ao mesmo tempo.
2) Coloque os eletrodos dos canais 1 e 2 na grande dorsal
Use 4 eletrodos grandes colocados três no fascículo anterior, médio e posterior do deltóide e o quarto colocado no topo do trapézio (4 dedos do acrômio).
Um eletrodo na parte superior do trapézio e negativo para o primeiro eletrodo do feixe anterior.
Outro eletrodo para o fascículo médio e o negativo para o posterior.
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