A realização de exercícios físicos em alta intensidade e em alto nível leva a consequências agudas a nível gastrointestinal.
Estudos anteriores observaram que entre 30-50% dos atletas frequentemente apresentam problemas gastrointestinais regularmente [1].
Esta prevalência é muito maior nas modalidades aeróbicas, onde se observou que entre 30-90% dos atletas apresentam alguns sintomas gastrointestinais, sendo A prevalência é maior com maior intensidade e duração do exercício físico. [2].
Os sintomas Os mais comuns são náusea, regurgitação, dor, diarreia [3] e até dor de estômago [4].
Curiosamente, nos Jogos Olímpicos de 2012, os problemas gastrointestinais foram o segundo problema mais comum nos atletas, onde especificamente um total de 123 atletas (16%) apresentaram vómitos ou diarreia [5].
Realmente não existe uma causa única que determine o aparecimento desses problemas gastrointestinais, pois é um condição multicausal. Entre todas as causas possíveis, poderíamos encontrar [1–3]:
As consequências destes problemas gastrointestinais podem variar desde consequências leves como desconforto ou desconforto, a alterações gastrointestinais que levam a sintomas clínicos graves (sangramento, inflamação ou erosão da mucosa intestinal, etc.) [2,6].
Além disso, o aparecimento desta sintomatologia desencadeia uma diminuição da atuação. Por exemplo, a sua presença durante o treino afeta a recuperação e a carga de trabalho, enquanto o seu aparecimento durante eventos competitivos leva a desistências competitivas [6–8].
Finalmente, esses sintomas afetam o concentração do atleta, diminuindo o desempenho e também potencialmente desencadeando consequências psicobiológicas como estresse, ansiedade ou problemas emocionais [9].
Como já mencionamos anteriormente, as causas são multifatoriais, portanto, sua abordagem também deve ser multifatorial tentando reduzir todos os fatores de risco potenciais para esses problemas. As principais diretrizes são [1–3]:
Em resumo, o aparecimento de sintomas gastrointestinais é comum em atletas. Portanto, devido às suas causas multifatoriais, a abordagem nutricional e os demais fatores podem ter efeitos benéficos na saúde e no desempenho dos atletas.
Lucas Jurado Fasoli – Doutor em Biomedicina (UGR). Nutricionista-Nutricionista. Pesquisador de pós-doutorado no Instituto Conjunto Universitário de Esportes e Saúde e Departamento de Fisiologia da Universidade de Granada.
A MARCA
Crown Sport Nutrition é uma marca espanhola especializada em alta performance. Primeira empresa espanhola com certificação antidoping Informed Sport, realizou inúmeros estudos científicos com vários artigos publicados no JCR Q1 e Q2 que endossam vários dos seus produtos e a sua filosofia. Eles têm formulações baseadas na ciência, matérias-primas e fabricação premium.
Eles colaboram com universidades e instituições internacionais como U. Greenwich, UFV e ESSNA e é utilizado pelos principais atletas, equipes e federações internacionais.
Atualmente, eles estão se expandindo internacionalmente nos mercados europeus, Oriente Médio e América Latina.
Referências
[1] Jeukendrup AE. Treinando o intestino para atletas. Medicina Esportiva 2017;47:101–10.
[2] de Oliveira EP, Burini RC, Jeukendrup A. Queixas gastrointestinais durante o exercício: prevalência, etiologia e recomendações nutricionais. Medicina Esportiva 2014;44:79–85.
[3] Costa RJS, Snipe RMJ, Kitic CM, Gibson PR. Revisão sistemática: síndrome gastrointestinal induzida por exercício – implicações para a saúde e doenças intestinais. Alimentos Pharmacol Ther 2017;46:246–65.
[4] Parnell JA, Wagner-Jones K, Madden RF, Erdman KA. Restrições dietéticas em corredores de resistência para mitigar os sintomas gastrointestinais induzidos pelo exercício. J Int Soc Sports Nutr 2020;17:32.
[5] Engebretsen L, Soligard T, Steffen K, Alonso JM, Aubry M, Budgett R, et al. Lesões e doenças esportivas durante os Jogos Olímpicos de Verão de Londres 2012. Br J Sports Med 2013;47:407–14.
[6] Gaskell SK, Rauch CE, Costa RJS. Avaliação gastrointestinal e intervenção terapêutica para o tratamento de sintomas gastrointestinais associados ao exercício: uma abordagem translacional e de prática profissional de uma série de casos. Front Physiol 2021;12:1392.
[7] Jeukendrup AE, Vet-Joop K, Sturk A, Stegen J, Senden J, Saris WHM, et al. Relação entre queixas gastrointestinais e endotoxemia, liberação de citocinas e reação de fase aguda durante e após um triatlo de longa distância em homens altamente treinados. 2000:98–47.
[8] Costa RJS, Gaskell SK, McCubbin AJ, Snipe RMJ. Perturbações gastrointestinais associadas ao estresse térmico durante o esforço durante os esportes olímpicos: estratégias de gerenciamento para atletas que se preparam e competem nos Jogos Olímpicos de Tóquio em 2020. Temperatura 2020;7:58–88.
[9] Wilson P.B. A etiologia psicobiológica do desconforto gastrointestinal no esporte: uma revisão. J Clin Gastroenterol 2020;54:297–304.
[10] Pugh JN, Sage S, Hutson M, Doran DA, Fleming SC, Highton J, et al. A suplementação de glutamina reduz os marcadores de permeabilidade intestinal durante a corrida no calor de maneira dose-dependente. Eur J Appl Physiol 2017;117:2569–77.
[11] Zuhl MN, Lanphere KR, Kravitz L, Mermier CM, Schneider S, Dokladny K, et al. Efeitos da suplementação oral de glutamina na permeabilidade gastrointestinal induzida pelo exercício e na expressão da proteína de junção estreita. J Appl Physiol 2014;116:183–91.