Certamente você também viu isso em outras pessoas, até aconteceu com você.
Resumimos os erros mais comuns que vemos em triatlos para que você possa evitá-los em sua próxima competição.
Você chega com tempo de sobra para colocar todo o seu material, mas consegue cuidar de tantas coisas externas (família, amigos, nervos, distrações) que acaba chegando atrasado ou com pressa para a sala de atendimento.
Sempre deixamos para o fim para não nos sobrecarregar, mas tome cuidado para levá-lo já fechado para a sala de chamada. Desta forma, você poderá realizar vários movimentos de braço para aquecer os ombros e adaptá-los bem ao seu corpo.
Um truque mais do que conhecido é usar óleo corporal ou um pouco de água com sabão na hora de colocá-lo, assim sairá mais rápido. Também evite que ele se enrole ao retirá-lo ou será impossível.
Você pensou que tinha tudo sob controle quando foi para a água, mas não percebeu o saguão de entrada e as instruções para chegar lá. Pegue uma referência externa para que isso não aconteça com você.
Certifique-se de saber a localização da linha de montagem e desmontagem da bicicleta antes de iniciar a competição.
Sabemos que as sapatilhas de ciclismo e triatlo para bicicletas são diferentes e a sua abertura é o que permite colocar o pé rapidamente. Deixe-os abertos para que você não tenha problemas
Ser capaz de fazer uma transição perfeita em situações de estresse e fadiga exige muita prática, então você deve automatizar seus passos para que isso não aconteça com você.
No triatlo, os atacadores são elásticos para facilitar a entrada do pé, bem como para evitar que os atacadores se desfiem na corrida. Certifique-se de tê-los apertados para um T2 rápido.
Você não pode presumir que a equipe ou as instruções irão guiá-lo o tempo todo, é preferível que antes da competição você tenha certeza de que conhece o percurso.
Você não será o primeiro ou o último a perder posições por fazer quilômetros extras. Se você quiser evitá-lo, conte as voltas de sua corrida e certifique-se de saber onde está a linha de chegada!