Nosso parceiro Victory Endurance nos fornece esta receita de um smoothie refrescante para recuperar e hidratar após o exercício. Morango com sabor.
Mirtilos foram incluídos por seu poder antioxidante e açafrão por suas propriedades anti-inflamatórias. Também é adequado para veganos.
Receita de vídeo:
Ingredientes:
- 340 g de morangos
- 100 g de mirtilos
- 7,5 g de água de coco da Victory Endurance
- 125 g de iogurte natural de soja
- 5 g de açafrão
- 125 ml de água
Mais informação: https://www.tiendaweider.es/
Ingredientes:
- 340 g de morangos
- 100 g de mirtilos
- 7,5 g de água de coco de Victory Endurance
- 125 g de iogurte natural de soja
- 5 g de açafrão
- 125 ml de água
Instruções
- Despeje 100 ml de água
- 1 panela de água de coco (7,5 gr)
- Shake it
- Adicione 340 g de morangos
- Adicione 100 g de mirtilos
- Adicione a mistura de água de coco
- Adicione 125 g de iogurte de soja
- Adicione 2 g de açafrão
- Destrua tudo
- Adicione coco ralado (opcional)
- Adicione sementes de chia (opcional)
Mais informação: https://www.tiendaweider.es/
