Personal Running organiza uma Master Class de Natação em Mar Aberto em Madri

O Personal Running, através de seu treinador e triatleta internacional Daniel Rodriguez, dará uma aula de natação em águas abertas com filmagens e análise da técnica em COLEGIO HIGHLANDS EL ENCINAR (LA MORALEJA) de 5 de abril, das 17.00h19.00 às XNUMXhXNUMX.

 

 

Este será o conteúdo do PR do Dia da Natação: 

 

1) Conteúdo prático:

A técnica de natação em águas abertas:

- adaptação do tipo de acidente vascular cerebral

- orientação

- entradas e saídas de água

- voltas da bóia

A tática de natação em águas abertas:

- caminhos de rastreamento

- posicionamento inicial

- posicionamento no grupo

- eficiência e economia de energia no uso de outros nadadores

- soluções para situações de conflito

- teste específico de material de natação

 

 

2) Conteúdo teórico:

Fale sobre os aspectos fundamentais da natação em águas abertas.

 

 

3) Conteúdo analítico:

- filmagem individual da natação de todos os ângulos

- diagnóstico e avaliação de erros

- relatar com exercícios correspondentes específicos.

 

RRP: 32 EUROS (inclui FILMAGEM E ANÁLISE TÉCNICA)

PVP: 12 EUROS (SESSÃO NORMAL, NÃO INCLUI FILMAGEM)

DURAÇÃO APROXIMADA das 17:19 às XNUMX:XNUMX

 

Mais informação: 

http://personalrunning.com/swimmingday/sday/