Sucesso na 1ª palestra de triatlo do Club TriMadrid

No sábado passado, na cidade madrilena de Três Cantos, o primeiro lugar Palestra de triatlo ensinado pelo Clube de Triatlo TriMadrid  onde mais de 20 pessoas participaram.

Uma palestra muito divertida que forneceu dados e informações de qualidade aos atletas que dela compareceram e onde também foi possível compartilhar experiências e dar conselhos interessantes para treino e competição.

Angel Moncada, Presidente e treinador do clube TriMadrid foi o encarregado de abrir esta Palestra onde, após agradecer aos presentes, deu algumas orientações e dicas úteis para se iniciar no mundo do triatlo de qualquer modalidade, bem como algum exemplo de treino para quem quer pensar em fazer sua estreia na meia distância. Também, durante sua apresentação, apresentou alguns exemplos de nutrição esportiva, antes, durante e depois da competição, para um Triatlo de Média Distância.

Na palestra de triatlo também foi possível contar com a presença de Angel Lopez, Fisioterapeuta e Gerente da PhysioLiterates em Tres Cantos, que está no mundo do triatlo desde o início dos anos 90 com grande participação em provas de Ironman, um luxo para os participantes terem o aconselhamento em primeira mão de um Fisioterapeuta especializado no mundo do Triathlon. Ángel nos contou, entre outras coisas, as lesões típicas que os triatletas costumam ter e deu aos assistentes alguns exemplos práticos de alongamento para evitar as lesões mais comuns.

Cristina Velasco, O gerente do IronSport nos ilustrou a importância de saber escolher o calçado certo para treinar, assim como a importância do estudo da pegada para o desempenho esportivo e para evitar lesões. A sessão terminou com a demonstração de um estudo de pegada ao vivo.

Uma palestra que teve muito sucesso pela qualidade do seu conteúdo, e que será o prelúdio de vários projetos que este clube tem em andamento - Palestras e Training Camp - que pouco mais de 1 ano de vida já conta com mais de 60 triatletas.

Mais informações club.trimadrid.com