5 acessórios para melhorar na natação
Contamos a você alguns dos acessórios mais úteis para melhorar sua técnica e seus tempos de natação
O uso de acessórios na prática da técnica não apenas ajudará você a atingir seus objetivos, mas também tornará seus exercícios menos monótonos.
Bóia Pull
Barbatanas Cressi Light, Unissex, Branco, 39-40
22,99€ disponível
Características
- A estrutura da barbatana coloca o bolso do pé na metade da lâmina, para que a transmissão de força seja eficaz, com agitação progressiva e agradável para o nadador.
- Combina três diferentes materiais em sua estrutura: polipropileno na parte superior e na sola, elastômero de reforço arredondado no perfil inferior da parte superior.
- Desfrute de toda a experiência da Cressi-sub como fabricante de nadadeiras para mergulho e mergulho livre desde 1946 em: anatomia do bolso do pé, materiais, design e produção. Todos esses processos são realizados 100% na fábrica da Cressi-sub em Gênova (Itália)
- De realçar as proporções da última base Cressi-sub, que está em constante evolução para se adaptar às variações morfológicas que os hábitos do calçado têm causado nas proporções médias do pé europeu.
- Para empresas localizadas no litoral, a opção de uma nadadeira curta de alta resistência também é especialmente interessante como um auxílio à movimentação e proteção para mergulho leve, especialmente em áreas rochosas.
Se você está lendo este artigo, provavelmente sabe perfeitamente para que serve esse acessório, mas informaremos a você por precaução: a Bóia de Tração é usada para desenvolver os músculos da parte superior do corpo do nosso corpo, localizada entre as pernas e nos ajudará a desenvolver força e técnica.
Nós escolhemos o Speedo: EliteCompre de Amazon por apenas 17,31 €.
Prancha de natação
Tubo de respiração Finis Yellow Swimming
Características
- Válido para qualquer estilo de natação: ele não se move, nem mesmo em turnos.
- Válvula de descarga unidirecional: permite esvaziar o tubo de água facilmente.
- Melhora a posição: elimina a tensão nas costas, pescoço e ombros.
- Maximiza o oxigênio: aumenta a capacidade aeróbica.
- Projetado para o estilo livre: sua forma curva favorece a posição correta da cabeça com o olhar para baixo.
Um acessório provavelmente ainda mais comum que o anterior. Você o usou em várias ocasiões, mas você tem certeza do objetivo da mesa de natação? Bem, ao contrário do produto anterior, isso nos permitirá focar na técnica do nosso trem interno, ajudando-nos a melhorar o chute e aumentar a força dos nossos músculos.
Repetimos com Speedo, desta vez com sua chutar Board . Compre-o em Amazon por apenas 13,95 €.
Luvas de natação
Com essas pás, nossas mãos cobrem uma quantidade maior de água; portanto, cada golpe exigirá um esforço maior. Além disso, as luvas fazem movimentos acentuados, forçando-nos a nadar corretamente para avançar. Com eles, aumentaremos nossa força e melhoraremos a técnica do AVC.
Optamos por Luvas de Finis . Compre-o em Amazon por € 20,52 (tamanho médio)
Barbatanas
Você já os utilizou várias vezes e hoje vamos falar sobre todos os benefícios que eles têm para o seu treinamento em natação. Antes de tudo, eles podem ajudá-lo bastante com a técnica se você notar que seus pés se cruzam ao chutar. Obviamente, melhoraremos a força e obteremos mais impulso. Eles são altamente recomendados para quem está começando neste esporte.
Uma boa opção é Luz Cressi Compre-o em Amazon a um preço de € 19,90.
Snorkel
Também conhecido como "tubo de respiração". Poderíamos dizer que ele foi incorporado recentemente ao treinamento de natação. Sua utilidade é que elimina a necessidade de virar a cabeça para respirar: podemos ir com a cabeça reta. Isso nos ajudará a focar no curso e no estilo de nado reto, muito necessário entre os triatletas.
Nós escolhemos o Tubo de respiração FinisCompre de Amazon para 22,95 €
Você usa algum deles regularmente em seus treinos? Depois de ler as descrições, você considera incorporar algum desses acessórios à sua rotina? Está faltando algum acessório que considere um treinamento útil para nadar?
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