Você conhece o COMPEX e sabe como ele pode ajudá-lo a alcançar seus desafios?

A eletroestimulação muscular é um complemento essencial no treinamento de triatleta

 

Compex é uma empresa suíça que projeta, desenvolve e distribui eletroestimulação muscular (EEM) que incorporam o que há de mais avançado em tecnologia e respondem perfeitamente às demandas deste esporte. Graças a uma preparação cuidadosamente planejada com o planejador online ou com o conselho permanente de consultores técnicos da Compex- o triatleta será capaz de explorar seu potencial físico. Além disso, devido ao seu pequeno tamanho e versatilidade, tornou-se um companheiro ideal para qualquer atleta, pois permite o treinamento a qualquer hora e lugar.

 

 

A eletroestimulação muscular (EEM) tornou-se um componente essencial do treinamento para a grande maioria dos atletas e, especificamente, para o triatleta. Consiste em estimulação elétrica do nervo motor, para que o impulso que leva à excitação do músculo não provenha do cérebro, mas de um impulso elétrico. Essa excitação do nervo motor faz com que o músculo se contraia, melhorando sua capacidade de gerar força e resistência a estímulos contínuos.

 

Foto de Desert Titan

A ampla variedade de programas de eletroestimuladores Compex, com tecnologia Inteligência Muscular^TM, adapte-se às necessidades de cada prática esportiva. Especificamente, os programas mais utilizados no treinamento de triatletas são: resistência aeróbica, para ritmos de treinamento médios e baixos; força de resistência, para ritmos de alto treinamento e a força, para maior poder de natação e pedalagem.

 

	SOLUÇÃO COMPEX
ALVO: Muscular	MÚSCULOS	PROGRAMAS	RESULTADO
Melhore a força muscular	Natação: cintura escapular / quadríceps Bicicleta: Quadríceps Carreira: Quadríceps / gêmeos	Força	Maior poder de natação e pedalagem.
Renda-se o tempo todo	Quadríceps / abs	Força de resistência	Músculos mais fortes
Otimize a resistência muscular	Quadríceps / gêmeos	Resistência aeróbica	Melhor absorção de oxigênio do coração
META: Melhorar a recuperação
Recuperação mais rápida	Quadríceps / gêmeos	Recuperação ativa	Remoção ideal de lactato
Regeneração e relaxamento muscular	Tudo	Massagem regenerativa	De músculos relaxados e membros irrigados
META: Aliviar a dor
Combater a dor nas articulações	Articulação (joelhos, tornozelos)	TENS	Alívio da dor
Combater dores musculares	Nape	Dor de pescoço	Músculos relaxados e diminuição da rigidez
	Pernas	endorfínico	Músculos relaxados e diminuição da rigidez
Prevenir rampas	Gêmeos	Prevenção de cãibras	Prefeito rendimiento

 

IMPORTANTE: Os eletroestimuladores compex que contêm a categoria "Reabilitação" que permitem acelerar a recuperação após sofrer uma lesão. É aconselhável consultar o médico ou fisioterapeuta.

 

Devido às suas características, o EEM oferece uma ampla variedade de aplicações, dependendo dos objetivos estabelecidos por cada triatleta e das necessidades específicas de cada momento: complementando o treinamento que geralmente é realizado sem aumentar a fadiga mental ou cardíaca; substituir um treinamento que não possa ser realizado por várias razões, como clima, manter o tônus ​​muscular em caso de lesão que impeça o treinamento regular, reduzir a quilometragem do treinamento, treinar especificamente os grupos musculares que estão constantemente cansados, recuperar-se de Esforce-se com mais rapidez e eficiência e treine sem risco de lesões, entre outros.

 

Ao começar a treinar com o EEM, é aconselhável que a intensidade seja moderada e que aumente progressivamente em cada sessão. A partir da quinta sessão, a intensidade deve ser a máxima suportável, pois, dessa maneira, mais fibras musculares são treinadas e os objetivos estabelecidos são alcançados com mais rapidez e eficiência.

 

Mais informações sobre as soluções COMPEX: http://www.compex.info/es_ES/index.html