ISO ENERGY, a batalha isotônica da Victory Endurance

Nosso colaborador Resistência da vitória, desta vez ele quer nos contar sobre os benefícios de ISO ENERGIA, do que a fórmula avançada para aumentar a resistência durante o exercício. Energia e hidratação rápidas.

 

 

Lbebidas isotônicas são geralmente o primeiro produto com um certo “suplementação”(Por assim dizer) que testamos todos os atletas. Por quê? Por ser o mais usado, o mais comumnte mencionado e mais fácil de acessar.

Porém, penso que às vezes erramos alguns conceitos e consideramos que todas as bebidas coloridas que encontramos na área de "suplementação" ou "vida saudável" de qualquer loja de departamentos são bebidas isotônicas. E isso não é verdade.

A principal função de um bebida isotônica é facilitar nossa reidratação. Para isso, deve favorecer a absorção de água, pois a concentração de carboidratos não ultrapassa 10%. Também deve conter certos elementos que reduzem a osmolaridade e melhoram a absorção de água: sódio, maltodextrina, glutamina, alanina ... são alguns exemplos.

ENERGIA ISO  É uma bebida que podemos beber durante e após o treino. Isso se deve principalmente ao fato de conter uma mistura de carboidratos simples (aqueles que são assimilados rapidamente) e carboidratos complexos (que são assimilados mais lentamente).

 

Ou seja, com os hidratos simples reabastecemos as reservas que esgotamos e os complexos permitem-nos continuar a treinar, por serem de assimilação lenta duram mais tempo como reserva.

 

Outro dos principais componentes que a ISO ENERGY carrega é o famoso: L-Glutamina. Aquele sobre o qual ouvimos muito falar. Trata-se de umaMinoácido altamente envolvido na reparação do tecido muscular, aquele que estamos deixando carregando Com exercícios, também nos ajuda a limpar a amônia que geramos com exercícios.

 

Também tem Vitamina C que é um poderoso anticorrosivo que favorece a eliminação de radicais livres e envolvidos na síntese de colágeno. Tudo isso nos ajuda a recuperar melhor os tecidos danificados.

 

E não vamos esquecer o eletrólitos, que para algo é uma bebida isotônica:

 

-Futebol, muito importante porque nosso corpo precisa de cálcio para ajudar os músculos e vasos sanguíneos a se contrair e relaxar, para secretar hormônios e enzimas e para enviar mensagens através do sistema nervoso.

-Potássio está envolvido em contração muscular e a regulação da atividade neuromuscular, pela participação na transmissão do impulso nervoso por meio dos potenciais de ação do corpo humano. Promove o desenvolvimento muscular, prevenindo o catabolismo muscular após o treinamento de resistência.

-Magnésio desempenha um papel muito importante na atividade de muitos coenzimas e em reações que dependem da ATP. Ele também tem um papel estrutural, uma vez que o íon Mg²⁺ tem uma função estabilizadora da estrutura da cadeia de DNA y ARN. Intervém na formação de neurotransmissores y neuromoduladores, repolarização de neurônios, relaxamento muscular (sendo muito importante a sua ação no músculo cardíaco).

-Sódio: é um elemento essencial que o o corpo usa para controlar a pressão arterial e o volume sanguíneo. Também intervém nos processos de contração muscular e na transmissão do impulso nervoso

Estas bebidas também costumam incorporar outros elementos que tendemos a eliminar com a transpiração e que desta forma substituímos imediatamente: magnésio, cálcio….

As bebidas isotônicas não são absolutamente essenciais em atividades esportivas de menos de uma hora, das quais nos recuperamos facilmente com água e na refeição seguinte. Mas as coisas mudam depois de atividades de longo prazo e especialmente no verão

 

Mais informações sobre ENERGIA ISO

Rosa Asensio