As melhores apostas esportivas em 2022

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Livros de esportes para passar o tempo

Chumbo nos bolsos

Ridículo, gabolice e loucura do Tour de France

Pélissier, vencedor do Tour de 1923, protestou contra a dureza do regulamento: "Eles vão colocar chumbo em nossos bolsos em breve."

Little Robic, vencedor de 47, foi carregado com chumbo para cair mais rápido. O sofrimento imposto pelo Tour é liderado, mas também a determinação dos ciclistas.

Cotovelos colados

Laura Meseguer, uma das mais conceituadas e conceituadas jornalistas do plantel internacional, resenha de forma dinâmica e aprofundada através de dezenas de entrevistas pessoais realizadas com os protagonistas, e sem evitar temas polêmicos, os últimos vinte anos do espanhol o ciclismo, a época mais áurea deste desporto, onde o Contador, Freire, Valverde e Purito, entre tantos outros, alcançaram vitórias épicas nos portos mais difíceis e nas corridas mais exigentes.

Uma história humana essencial de esforço, sacrifício e glória da chamada "grande geração do ciclismo espanhol".

Gregário

Charly Wegelius, nascido na Finlândia mas criado em York, Grã-Bretanha, foi um dos mais prestigiados ciclistas britânicos do pelotão internacional, onde pedalou como profissional durante a primeira década deste século.

Como profissional, ele nunca ganhou nada. Como tantos outros pilotos que nunca usaram amarelo ou nunca subiram ao pódio, seu trabalho era ser gregário: ajudar seu líder a vencer, mesmo que isso significasse abrir mão de qualquer opção pela vitória ou glória pessoal.

Ele era um "soldado raso" e lutou em um dos esportes mais difíceis e exigentes que existem.

"Gregario" é um testemunho fascinante, honesto e duro do verdadeiro mundo do ciclismo profissional: o mundo real, o dos hotéis decadentes, dos baixos salários e da incerteza do trabalho, das quedas a toda velocidade que põem em perigo tudo na carreira, o dos os dilemas de que ele sabe jamais se destacarão e cujo nome não ficará na história.

Livros de biografia de atletas

Vivendo com arte

JOAQUÍN sabe que a maneira de viver de verdade é VIVER COM ARTE

Todos temos algo em comum: vivemos o bom, o mau, o pior e o melhor.

Não importa se você é jogador de futebol ou trabalha em um escritório, porque todos nós temos nossa história. E isso é meu. Verá que não é um conto de fadas, mas sim um esforço do dia a dia, porque há muito tomei uma decisão: aproveitar o presente e trabalhar para o futuro, valorizando as coisas boas e as pessoas que amo. Porque para viver a vida não basta respirar. Você tem que conviver com a arte.

«Se alguma vez assistiu a um jogo de futebol na vida, mesmo que por acaso, deve ter reparado numa coisa: todos os jogadores falham em alguma jogada ou ação. Todos.

Do número um do mundo ao garoto que brinca no recreio da escola. Falhas e erros são normais, tanto na alta competição quanto na vida cotidiana.

Tentar ser perfeito é a desculpa para não sair do site: "Se não der certo, por que tentar? Bem, para conseguir as coisas que você deseja, para isso. Porque se você não se atreve a falhar, você nunca pode vencer. "

Mamba Mindset: Os segredos do meu sucesso

Quando ouço as pessoas dizerem que foram inspiradas pela mentalidade da mamba, acho que todo o meu trabalho, todo o meu esforço e todo o suor valeram a pena.

É por isso que escrevi este livro. Todas as páginas contêm ensinamentos, não só sobre o basquete, mas também sobre a mentalidade mamba. Quero dizer, sobre a vida.

Aberto: Memórias

Quando bebês, eles colocaram uma raquete de brinquedo em suas mãos. Desde então, Agassi não fez nada além de acertar bolas de tênis.

Seu pai, obcecado em torná-lo um astro do esporte, construiu uma máquina (o dragão) que disparava 2.500 bolas por dia contra o pequeno André.

Nesta cativante autobiografia, Agassi revela, com humor e ternura, uma vida definida pela contradição entre um destino imposto e o desejo de agradar a quem tudo sacrificou por ele. “Odeio tênis, odeio com uma paixão sombria e secreta, mas continuo jogando porque não tenho escolha. E esse abismo, essa contradição entre o que eu quero fazer e o que eu realmente faço, é a essência da minha vida. " Andre Agassi

Implacável: segredos da elite esportiva Alistair Brownlee

Em sua busca para definir "grandeza esportiva", o bicampeão olímpico Alistair brownlee Ele passou quase 4 anos entrevistando e treinando algumas das mentes mais brilhantes do esporte para descobrir o que é preciso para se tornar e permanecer um campeão.

À mão livre: A história da superação de Javier Gómez Noya

O talento tinha, mas Javier Gómez Noya ele precisava de uma tremenda capacidade mental para superar os contratempos que a vida lhe apresentava desde muito jovem. Ele nunca baixou os braços. A dor o fortaleceu e, agora livre para competir e monitorar a saúde, ele se tornou o primeiro atleta a vencer cinco vezes o Mundial de Triatlo.

Um atleta capaz de se reinventar e cuja essência capta seu mítico triunfo no Hyde Park direto em 2013. Uma história que se entrelaça com o envolvimento do pentacampeão mundial e de todo o seu círculo.

Um épico surpreendente, tão cercado de intrigas e decepções, que parece um thriller sobre um atleta admirado em todo o planeta.

Uma lenda conquistada à mão, golpe a golpe, triunfo a triunfo.

Livros de treinamento esportivo

Autodisciplina

Descubra o poder da disciplina, para mudar hábitos com A ciência da autodisciplina, aumentando a produtividade, a força ... procrastinação: 4 (psicologia positiva)

A disciplina é definida como a capacidade de uma pessoa de cumprir estritamente certas regras e princípios de vida.

La disciplina se debe en gran parte a factores motivantes externos y no a creencias internas (por ejemplo, una persona llega a tiempo al trabajo, porque tiene miedo que lo despidan; sigue la apariencia y el orden de la ropa, porque quiere ser aceptada por a sociedade).

A autodisciplina é o método mais eficaz de autodesenvolvimento, lutando contra os vícios e principalmente contra os hábitos negativos (chegar tarde, “deixar tudo para o amanhã”, apreender situações problemáticas ou controlar emoções).

Anatomia do treinamento de força

Aumentar a força, construir massa muscular, queimar gordura e definir músculos.

Com ilustrações anatômicas coloridas, instruções passo a passo e dicas de treinamento, a anatomia do treinamento de força com peso corporal é o trabalho prático mais confiável para esculpir o físico sem a necessidade de pesos livres, máquinas ou equipamentos caros.

Manual para treinamento de esportes de resistência

Livro muito interessante voltado para o treinamento esportivo de resistência. Com um formato superprático e muito fácil de ler, este livro não pretende ser um compêndio abrangente do enorme e controverso conhecimento atual, mas foi deliberadamente planejado para ser simples.

O livro é para treinadores e atletas. Pretende partir da prática e dos processos a seguir ao desenvolver um programa, com ideias globais claras. E se isso levantar sua preocupação, o leitor é encorajado a se aprofundar nos detalhes.

Seu primeiro IRONMAN: Além do seu plano de treinamento

Completar um Ironman é muito mais do que seguir estritamente um plano de treinamento, principalmente se for o primeiro.

A ilusão pode desmoronar e transformar este sonho em pesadelo se detalhes fundamentais forem negligenciados.

Desde a decisão de participar, surgem infinitas dúvidas, imprevistos e dificuldades, apesar de seguir uma preparação física rigorosa.

Em qual teste registrar? Quando treinar se a agenda de trabalho e pessoal estiver cheia? Como administrar momentos difíceis durante o treinamento e a corrida? O que incluir na bagagem? Quantos dias antes do evento você deve chegar na cidade?

Ciclismo e desempenho

O objetivo deste guia é que o ciclista seja capaz de projetar seu próprio plano de treinamento, seguindo as orientações nele apresentadas.

Treino de triatleta