Nade em águas abertas com Nabaiji e Decathlon

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A primavera chegou e com ela começa o treinamento para travessias em águas abertas. e do Decathlon eles querem dar algumas dicas para que você possa aproveitar esse esporte ao máximo

 Então desde Decatlo e sua seção especializada em natação Nabaji , eles nos dão essas quatro dicas e apresentam seus novos produtos para esta temporada

Orientação:

Um fator importante a ter em mente ao nadar em águas abertas é que nossa orientação será afetada. Recomenda-se, a cada 10 ou 12 movimentos, elevar a cabeça para a frente.

Como podemos fazer isso?

Podemos dar 3 ou 4 golpes mais fortes para obter mais propulsão, obter um campo de visão mais amplo e, assim, não perder o ritmo que estávamos carregando.

posição:

A posição do nosso corpo também é muito importante, devemos leve-o o mais horizontalmente possível. Devemos impedir que nossos pés caiam, pois isso criaria mais resistência e teríamos que fazer um esforço maior.

Segurança:

Para que nossa prática seja gratificante, não podemos esquecer a segurança. Recomendamos que você sempre saia acompanhado. Se isso não for possível, não se esqueça de levar sua bóia de sinalização e também notificar alguém próximo de onde você vai treinar e quanto tempo vai gastar.

Colocação:

Quando competimos em águas abertas, no início, experimentamos um momento de aglomeração. Por esse motivo, recomendamos nos posicionar estrategicamente. Podemos nos posicionar centralmente e sair muito fortes ou, talvez, lateralmente, evitando assim golpes com outros nadadores.

Novos produtos natação em águas abertas

Óculos SPIRIT

Óculos de natação com um amplo campo de visão e muito confortável, graças aos seus tratamentos faciais flexíveis que se adaptam perfeitamente ao formato do rosto para garantir uma excelente tensão. Preço: de € 14

Campo de visão: muito amplo, 135º-150º, para ver tudo o que acontece ao seu redor.

Estabilidade: excelente graças à sua flexibilidade e seu design hidrodinâmico. Componente anti-UV e tratamento anti-embaciamento.

Chapéu OWSWIM

Un gorro de neoprene manter a cabeça quente durante as sessões de natação em águas abertas, com temperaturas entre 14 ºC e 18 ºC. Preço: 14 €

Isolamento térmico: nEoprene de 3 mm de espessurar que ofereça o melhor conforto ao nadar em águas abertas

Protecção solar: touca de banho exterior com Proteção UV.

Composição: tecido principal 10% poliamida e 90% neoprene.

Roupa de mergulho OWSWIM 4/3

Fato de banho concebido com neoprene 4 mm no tronco e nas pernas, para proteger o corpo do frio, e 3 mm nos braços e ombros, para oferecer excelente liberdade de movimento. Preço para mulheres: 129'99 € Preço para homens: 129'99

Protetor solar: roupa de banho de águas abertas com proteção contra raios UV. Avaliação do Usuário: 4,6 / 5

Isolamento térmico: Neoprene de 4 mm no tronco e pernas para nadar em águas entre 14 ° e 18 °.

Liberdade de movimento: neoprene de 3 mm. Permite rotação dos ombros sem desordem.

Fácil de colocar e tirar: neoprene Flexível nas extremidades para remover facilmente o traje.

Qualidade de deslizamento: neoprene Glide-Skin completo, para minimizar a resistência à água.

Mais informação: https://www.decathlon.es/C-1038428-aguas-abiertas