Carlos López, "se você puder". O triunfo de um trabalhador classificado para kona como profissional.

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Um triatleta pode trabalhar 40 horas por semana e se qualificar para o Campeonato Mundial de Ironman em Kona como PRO?

A resposta é sim.

Carlos Lopez é um exemplo disso, uma pessoa com seus Eu trabalho 40 horas por semana como comercial de material cirúrgico que conseguiu se classificar para o Campeonato Mundial de Kona como PRO, com o sistema de pontuação KPR difícil.

Conversamos com Carlos, o triatleta Skechers, para nos contar como a semana dele combina exercícios, trabalho e família.

LUNES

• 6h despertador soa.
• Eu preparo o café da manhã em família. Não, Ines (minha irmã) e eu. E o lanche da escola de David.
• Também termino de preparar a comida para Noe e Inés que comem no trabalho.
• 6:40 Estou saindo de casa.
• 7:15 Primeira sessão de treinamento na água. Entre 3500 e 4500.
• 8:30 Vou para o trabalho para fazer visitas ou para a sala de cirurgia auxiliar meu material na cirurgia.
• 13:30 Eu termino e vou correndo onde estou preso. Filmando entre 50′-70 ′.
• Tomar banho e comer
• 15:30 Volto a trabalhar até terminar. Dias às 18h e outros às 20h.
• E o final do dia com uma sessão de ginástica.

TERÇA-FEIRA

• 6h despertador soa.
• Como todos os dias, preparo o café da manhã da família, o lanche de David e a comida de Noe e Inés.
• 6:40 Estou saindo de casa.
• 7:15 primeira sessão de água 4000.
• Das 8:30 às 13:XNUMX
• Das 13:30 às 15:45 bicicleta.
• Das 16h às 19h / 20h, volto ao trabalho.
• E para casa.

QUARTA-FEIRA

• 6h despertador soa.
• Como todos os dias, preparo o café da manhã da família, o lanche de David e a comida de Noe e Inés.
• 6:40 Estou saindo de casa.
• 7:15 para a água 4000mts
• Das 8:45 às 13:XNUMX
• 13:30 às 14:45 sessão de corrida na pista
• Tomar banho e comer
• Volto ao trabalho entre 1h e 2h.
• E partida de bicicleta por 2h / 3h.

Quinta-feira

• 6h despertador soa.
• Como todos os dias, preparo o café da manhã da família, o lanche de David e a comida de Noe e Inés.
• 6:40 Estou saindo de casa.
• 7h para a sessão de água longa de 6000.
• Das 9h às 17h trabalho com 30 'para comer alguma coisa.
• Quando eu saio geralmente faço uma sessão de bicicleta ou corrida.

Sexta-feira

• 6h despertador soa.
• Como todos os dias, preparo o café da manhã da família, o lanche de David e a comida de Noe e Inés.
• 6:40 Estou saindo de casa.
• 7h eu vou rolar com o estômago vazio.
• Das 9h às 13h, trabalho.
• Das 13:30 às 14:30 natação com 4000mts
• Tomar banho e comer e voltar ao trabalho 2h.
• Quando eu saio geralmente faço uma sessão de soft bike e ginástica.

SÁBADO / DOMINGO

Aproveito aos sábados e domingos para fazer longos passeios de bicicleta, transições de bicicleta + corrida ... lembrando que alguns finais de semana estou de plantão.

Carlos / Marcel Hilger Press Foto

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