Florencia Fraga, o triatleta total do GGEE

Em 2015, a ITU, IRONMAN 3 e IROMAN do Havaí se classificaram para 70.3 campeonatos mundiais

 

 

Hoje em nossa Kona 2015 especial, apresentamos a você Florence Fraga um dos melhores triatletas de faixa etária na América que é capaz de "esfregar os cotovelos", mesmo com PROs em algumas competições, como ela faz no IM 70.3 em Porto Rico, onde alcançou um fantástico top 10 geral. Florencia mora no Panamá, tem 34 anos, é administradora de contas e tem um filho.

 

Florença é um exemplo para triatletas da faixa etária que "Sim, você pode". Neste 2015, ele se classificou para três campeonatos mundiais, o da ITU, o do IM3 e o do IM do Havaí. Na copa do mundo ITU GGEE, ela ganhou a medalha de bronze e no IM70.3 um fantástico sexto lugar, também sendo a melhor americana da competição. Ele só precisa jogar a Copa do Mundo de IM em "Meca"

 

 

Fraga nos conta como foi seu começo no triatlo: “Fui nadador por 12 anos, mas o deixei por 10. Após o nascimento do meu filho, comecei o triatlo, cerca de 3 anos atrás. Eles me incentivaram a realizar um revezamento (onde nadei) ... mas fiquei com a sensação de que poderia ter feito tudo, então, a partir desse momento, comecei a treinar as três disciplinas. "

Além de ser mãe e trabalhar, Florencia deve se organizar muito bem para treinar e é assim que ela explica seus dias: “Levanto-me às 4 da manhã e treino até às 11 da manhã, às vezes curto para treinar meninas a remo ou pessoas que trabalham na TV de alto desempenho buscando capacidade e força com exercícios de natação e corrida.

 

Posso terminar por volta das 2 horas. De lá, trabalho em casa com meu filho e depois o levo para fazer suas atividades extracurriculares. Chego em casa por volta das 7h para continuar em casa terminando tudo está pronto para meu filho e marido, vou para a cama entre as 10h e as 11h."

 

 

E ao treinar seus exercícios favoritos são os seguintes: "Gosto de experimentar quando o corpo atinge o volume máximo, como fechar a semana com muito fundo ou colocar água todos os dias, sem diminuir os 6 ou 7 km por dia ou nos fins de semana que podem percorrer 35 km ou cerca de 200 km de bicicleta, sempre procurando a média estabelecida"

Florencia admira Javier Gómez Noya, Mirinda e Crisanto Grajales. Em seus melhores resultados, ele nos diz: "Consegui estar no top 10 das competições da ITU, com 3 medalhas de bronze na Copa do Mundo da ITU na minha categoria em 2014, sempre consegui 1, 2 ou 3 na metade por categoria (exceto para as Copas do Mundo) e consegui na minha estreia uma posição 3 no IM de Cozumel.

 

Eu também estava muito animado no ano passado para ser a 1ª faixa etária e a 8ª no PRO no IM 70.3 no Panamá. Por fim, não quero esquecer o meu 2º lugar na IM Brasil este ano, onde conquistei o Slot em Kona e cumprirei meu grande sonho de competir em Meca do triatlo.

 

Por fim, me dá uma energia extra para poder esfregar os ombros com os PROs; para mim, é uma razão de satisfação continuar treinando com incentivo e desejo de melhorar.."

Para finalizar, nos despedimos de Florence, agradecendo por compartilhar este artigo com as notícias do Triathlon e desejando o melhor no IM do Havaí: “Obrigado por compartilhar esse tempo comigo, foi um prazer. Saudações à Espanha e a todos os leitores de www.triatlonnoticias.com"

Juan José Martí Navío @jjnavio