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O hotel oficial do IRONMAN Cascais, organiza seu Campus de Triatlo

O Campus de Triatlo é organizado entre os dias 12 e 14 de junho

El Hotel Quinta da Marinha  , localizado na cidade de Cascais, organiza entrel 12 e 14 de junho un Campus de Triatlo com todas as facilidades além de poder desfrutar deste magnífico hotel de 5 estrelas

Neste artigo iremos dizer-lhe na primeira pessoa, o que é viver um teste como o IRONMAN Cascais no hotel oficial. Está direção de Paulo Figueiredo, tem triatleta que já esteve em Kona, para que você saiba do que os triatletas precisam.

A área de Cascais

Cascais está localizado apenas 20 minutos do Aeroporto Internacional de Lisboa.  Com uma história de mais de 650 anos, está localizada entre Sintra, declarada Patrimônio da Humanidade pela UNESCO, e a cidade de Oeiras.

Essa área é ideal além de participar do triatlo, usando-a como uma área de treinamento que combina esporte e turismo.

No próximo artigo nós damos a você 5 razões convincentes para visitar a área

Uma área ideal para treinar o ano todo.

Esta área de Portugal oferece tudo o que um atleta precisa para treinar, Cascais tem uma combinação perfeita de mar, montanha, clima com quase 300 dias de sol por ano.

Informações Triathlon Campus, TRI fim de semana @ Onyria Quinta da Marinha   

  • Datas: 12-14 de junho

Que inclui?

-2 noches, quarto duplo com café da manhã,

-3 refeições incluídas (jantar 12/06, almoço + jantar 13/06) + lanches de recuperação pós-treino

-Programa de treinamento de 2 dias triatlo desenhado por Lino Barruncho

-Atividades gratuitas para participantes e acompanhantes:

Aula de ioga, workshop de musculação com o professor Carlos Bernardo (CABE) treino de performance, piscina exterior e solário, clínica de golfe e campo de golfe com profissional Gledson Santana, Bike Tours, workshop de culinária, workshop de coquetéis.

Quanto custa?

O programa:

—Dia 12 Sexta-feira

  • Check-in a partir das 4h / jantar 7h / sessão informativa 9h30

—Dia 13 Sábado

  • Pequeno-almoço 7:30 am /
  • Natação 8h30 Lago do Golfe ao lado do Hotel Hotel
  • .Bota 9h30 de regresso a Saloia em direcção à Ericeira Mafra
  • 12.30 período de transição (segmentos de participação opcionais)
  • Almoço 13:30 (Almoço Saudável)
  • Tarde livre para atividades e / ou piscina externa.
  • 17h00 bloco de fortalecimento muscular
  • Jantar às 7h30 (churrasco ao ar livre com animação)

—Dia 14 Domingo:

  • .Nadar 7:30 Lago do Golfe ao longo do Hotel
  • Café da manhã 8:30
  • Corrida 10:00 Guincho

Mais informações sobre o hotel: https://www.quintadamarinha.com/en/onyria/onyria-quinta-marinha-hotel.aspx 

 

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