Os circuitos IRONMAN Havaí 2023
El Campeonato Mundial IRONMAN 2023 em Kona já está chegando, e este ano vem com uma novidade já que pela primeira vez apenas mulheres competirão no evento. Os homens já fizeram isso em Nice, França, em setembro passado.
A cena Kailua-Kona
Kailua-Kona oferece um cenário único, com suas águas cristalinas e campos de lava, que proporciona um verdadeiro desafio para os triatletas.
A temperatura média do ar é de 27°C e a da água é de 28°C, o que acrescenta outro elemento ao desafio.Além disso, a umidade e o vento são fatores que os atletas devem levar em consideração.
O Circuito de Natação
Nadar no Kailua-Kona IRONMAN é um desafio único que começa em Praia Cave-me, uma pequena praia localizada próxima ao famoso cais Kailua-Kona.
Este local é conhecido por ser o ponto de encontro dos atletas antes da prova, onde a tensão e a emoção são palpáveis.
O percurso de natação é um circuito de ida e volta no sentido horário, cobrindo uma distância de 2.4 milhas (aproximadamente 3.8 km).
Os atletas mergulham nas águas cristalinas da Baía de Kailua e nadam em linha reta em direção a dois grandes barcos que marcam o ponto de retorno.
Embora o percurso em si não seja tecnicamente complicado, as condições da água podem ser um fator determinante e devido à temperatura da água você nadará sem neoprene.
O Circuito de Ciclismo
O segmento de ciclismo do IRONMAN Kailua-Kona é, sem dúvida, um dos mais desafiadores e emocionantes do mundo do triatlo.
Com uma extensão de 112 milhas (aproximadamente 180.2 km), este circuito é um verdadeiro teste de resistência, habilidade e estratégia.
Monte Palani e canto quente
O segmento começa com uma subida curta mas íngreme Colina Palani.
Este troço inicial pode parecer insignificante face à distância total, mas é fundamental entrar no ritmo e preparar-se para os desafios que se seguem.
Após subir o morro, os atletas enfrentam o Hot Corner, uma curva acentuada à esquerda localizada a cerca de 300 metros da linha de chegada.
Este ponto é especialmente importante porque permite aos atletas medir as distâncias com os seus concorrentes e ajustar a sua estratégia em conformidade.
Rodovia Kuakini
Após o Hot Corner, os atletas entram no Rodovia Kuakini, um troço com aproximadamente 5 km de extensão e ligeiramente ascendente.
Aqui, os ciclistas que não são tão fortes na natação têm a oportunidade de recuperar tempo.
É um trecho que exige um esforço constante, mas controlado, pois gastar muita energia aqui pode custar caro mais tarde.
Rodovia Rainha Ka'ahumanu
A etapa mais icônica do circuito é a Rodovia Rainha Ka'ahumanu, conhecida como Rainha K.
Este trecho é uma estrada longa e solitária que se estende por mais de 50 quilômetros.
Aqui, os atletas enfrentam diversos desafios: calor escaldante, falta de sombra e ventos cruzados que podem ser extremamente fortes.
O Queen K também é onde ficam os postos de socorro, vitais para a hidratação e nutrição durante a corrida.
O retorno no Havaí
O ponto de retorno em Hawi marca o meio do segmento de ciclismo e oferece uma pausa momentânea antes da viagem de volta.
É conhecido por seus ventos fortes e terreno ascendente. Os atletas devem gerir a sua energia de forma eficiente para enfrentar os desafios que ainda os aguardam no seu regresso a Kailua-Kona.
Esse trecho é especialmente importante porque é onde muitos atletas começam a sentir o desgaste da corrida. Além disso, o vento costuma estar contra você no caminho de volta, o que adiciona uma camada extra de dificuldade.
Kawaihae
Ao atingir Kawaihae, os atletas enfrentam uma subida razoavelmente íngreme que pode ser o ponto de ruptura para muitos.
É aqui que o vento costuma diminuir, mas a inclinação torna a escalada um desafio.
É um ponto crítico onde muitos atletas decidem se vão economizar energia para a corrida ou se vão dar tudo de si na última etapa do ciclismo.
Chegada ao Queen K
Por fim, os atletas retornam ao Rodovia Rainha Ka'ahumanu para a última etapa para Kailua-Kona.
Este segmento é conhecido como “teste final” antes da transição para a corrida.
Os últimos 50 quilômetros podem ser cansativos e é aqui que você vê muitos atletas lutando não só contra seus concorrentes, mas também contra si mesmos.
O segmento de corrida
A etapa final do IRONMAN Kailua-Kona é uma maratona de 26.2 km que testa a resistência, vontade e estratégia de cada atleta.
Este segmento é onde as corridas são vencidas ou perdidas, e cada milha conta.
O começo: Ali'i Drive e Pahoehoe Beach
A corrida a pé começa com uma pequena volta pelo centro de Kailua-Kona antes de levar os atletas para Ali'i Drive.
Este trecho inicial é relativamente plano, mas apresenta uma série de pequenas colinas que podem afetar seu ritmo.
O ponto de retorno deste segmento desde 2018 está em Praia de Pahoehoe, o que significa que os atletas terão que lidar com essas subidas tanto na ida quanto na volta.
A escalada da colina Palani
Após completar o trecho da Ali'i Drive, os atletas enfrentam a temida subida do Colina Palani.
Este trecho de 400 a 500 metros com inclinação de 6% é brutal, principalmente depois de terminar a natação e o passeio de bicicleta. Muitos atletas optam por caminhar nesse trecho para conservar energia e reduzir a temperatura corporal.
A Solidão da Rodovia Rainha Ka'ahumanu
Assim que os atletas superam o Palani Hill, eles entram novamente no Rodovia Rainha Ka'ahumanu, mas desta vez a pé.
Esta etapa é conhecida como “teste de resistência mental” devido à falta de espectadores e às duras condições climáticas.
O Laboratório de Energia Natural (NELHA)
O ponto mais meridional da rota é Autoridade do Laboratório de Energia Natural do Havaí (NELHA)-
Este trecho é especialmente desafiador devido ao calor e à falta de sombra. É um ponto de viragem para muitos atletas e muitas vezes determina quem subirá ao pódio e quem não subirá.
Retorno para Kailua-Kona
A etapa final da corrida leva os atletas de volta a Kailua-Kona. Aqui, a multidão fica mais densa e a energia da multidão pode fornecer um impulso muito necessário.
Os últimos 400 metros do Ali'i Drive são emocionantes, culminando na travessia da linha de chegada, onde cada atleta experimenta a alegria e o alívio de ter completado um dos triatlos mais difíceis do mundo.
