Outro treinamento de carreira de Lionel Sanders, mas desta vez com sua mãe
O engraçado desse treinamento que ele fez com sua mãe Becky
A mídia canadense de triatleta Lixadeiras Lionel, continue com seu objetivo de bateu o recorde de horas no velódromo e para obter o seu melhor marca nos 5.000 metros.
Desta vez ele saiu da bicicleta e foi para a pista fazer esse novo treino
Lionel carregou em suas redes sociais um vídeo com seu novoou treinamento de séries de 2.000 e 400 metros na pista.
O curioso desse treinamentoele fez isso com sua mãe Becky, que também concorre no IRONMAN. Ela foi finalizadora do IRONMAN várias vezes e é uma atleta muito experiente, o que beneficia Sanders.
Na série 400, Becky Ele estava 20 segundos à frente de seu filho para alcançar a meta sempre que possível juntos.
O treinamento
O treinamento consistiu em:
- 3X2.000, 3 Min Rec
E então ele fez:
- 2x(5×400, 80” rec entre cada série) 3′ rec entre cada bloco)
Estes foram seus tempos na série de 2.000 metros
- Representante 1: 6:02
- Representante 2: 6:01
- Representante 3: 5:55
Não há resultados anteriores.
