Entrevista com Rubén Ruzafa antes da Copa do Mundo XTerra

Rubén Ruzafa tentará "reconquistar" o título mundial no próximo dia 23 de outubro

 

Conversamos com o pentacampeão mundial (3 vezes do XTerra e 2 vezes da ITU) Rubén Ruzafa.

Bom dia Rubens, como vai? No ano passado, depois de mais de 20 vitórias consecutivas no circuito XTerra de Maui, não conseguiu o 4º título e "apenas" conseguiu ser 3. O que aconteceu nessa competição?

No ano passado não consegui chegar a Maui nas minhas melhores condições, uma constipação para a qual tive de tomar antibióticos no fim-de-semana anterior ao exame, deixou-me vários dias sem treino e com pouca energia. Ainda estou feliz porque tirei 110% do que tinha dentro e terminei em terceiro.

Este ano continuou a reinar no circuito XTerra, sendo o vencedor do European XTerra Tour. Quais foram as suas melhores corridas em 2016?

Sim, este ano estive muito bem no XTerra European Tour. As melhores vitórias foram o XTerra Suíça (Campeonato Europeu de Tricross da ITU), o XTerra França e o Campeonato Europeu XTerra na Alemanha.

Ganhar o European Tour foi uma agradável surpresa, pois não competi em todos os que consegui pontuar e até o último teste na Dinamarca não estava decidido. Fiquei muito animado com a verdade.

E agora o mundo está chegando, onde você tentará alcançar seu 4º título. Como foi a preparação nas semanas anteriores? Você mudou alguma coisa desde o ano passado?

Bem, este ano fiz a maior parte da minha preparação no País Basco, onde moro agora. Duas semanas depois de partir para Maui, fui para Málaga me preparar para o calor, treinar com o Guillermo Mediano na natação e participar de algumas corridas na região.

Na preparação já fizemos alguns, treinando mais trilhas de montanha, fazendo pliometria para ganhar mais força, novos tipos de séries de bike, natação, treinando mais em ritmo médio ... são pequenas coisas que acho que têm sido muito boas para nós.

Como você lida com a competição de Maui? Como você acha que a corrida vai se desenvolver?

Estou ansioso por isso, acho que vai ser uma corrida muito rápida e exigente. Todos os anos nos preparamos mais e melhor, e isso se reflete no ritmo da competição.

Provavelmente haverá um grupo de nadadores que sairá primeiro da água, depois os mais "bikers" tentarão pegá-los e tirar um tempo deles. Os tempos entre si na segunda transição serão fundamentais. Jossiah, Murray, Branden e alguns outros são bons corredores, então dedicar tempo a eles na bicicleta é o melhor.

Ultimamente costuma haver discussões em fóruns sobre os desenvolvimentos a serem usados ​​na BTT, no seu caso para o Mundial, quais desenvolvimentos você vai levar? Como é o setor de ciclismo?

A Copa do Mundo de Maui tem um circuito de bicicletas com subidas muito difíceis e íngremes, mas também com alguma área de rolamento. Até eu ver como está o fast track, não vou decidir, mas apesar de nos anos anteriores ter usado 32 pratos, este ano tenho em mente usar 34 porque me sinto mais confortável com isso.

E sobre a corrida a pé, você poderia nos contar como está esse último setor?

A corrida a pé também é dura, é subindo e descendo. Mas engana, porque é realmente uma corrida rápida. Geralmente é lamacenta em algumas partes, mas depende muito dos últimos dias antes da competição.

 Chegar à corrida com um ponto frio é importante porque o calor e a umidade são muito traiçoeiros neste ponto da corrida. A última parte da praia pode ser muito longa.

A Skechers é um dos seus principais patrocinadores, Qual modelo de sapato você usará para a corrida a pé do Campeonato Mundial XTerra e por quê?

Bem, eu pretendo usar o novo Skechers Go Trail, acabaram de sair do forno. Eles são como um Go Run Ride 5, mas com uma sola cravejada e um composto mais duro. Mal posso esperar para experimentá-los nas trilhas de Maui.

Muito obrigado por esta entrevista e desejamos-lhe o melhor, esperamos que possa "reconquistar" o título mundial de XTerra

Muito obrigado!

Fotos: www.rubenruzafa.com